冬季以来，周围咳嗽的人越来越多，都说罗汉果是神仙果，它里面的维生素C特别多，还有丰富的蛋白质和葡萄糖，尤其是罗汉甙和氨基酸有不错的营养价值，家里常备一些，可以给老人和孩子用，每天一杯罗汉果泡水，真正的好处看的见。
一、润肺止咳
罗汉果中含有一种物质叫做D-甘露醇，它具有润肺止咳的功能。针对由感冒引发的咳嗽、咳痰症状，有很好的改善作用。
此外，在患有百日咳、气管炎和支气管哮喘时，适当喝一点罗汉果水，有利于止咳化痰；
最后，罗汉果针对热*所引起的反复咳嗽和咽喉肿痛的症状，也有着非常好的改善作用。
二、消炎利尿
罗汉果中含有很多的维生素、粗蛋白和脂肪酸，它们有助于利尿。在人们排尿的这个过程中
可以把自己身体内的一些细菌排出体外，所以说，罗汉果有助于消炎排尿。
对于咽喉炎、扁桃体炎的患者来说，适合每天喝一杯罗汉果水。这是因为罗汉果有着生津止渴的功效，对于声音嘶哑、咽喉干痒和疼痛的症状，也有着非常好的改善功能。
此外，对于泌尿道炎症患者来说，例如尿前列腺炎或膀胱炎患者，可以每天适当喝一杯罗汉果水。
三、肠道排*
罗汉果性凉，针对内火旺盛形成的便秘，有着很好的改善作用。特别是对于体热的一类人来说，很容易就会出现肝火、心火旺盛的症状。那么就可以每天喝一杯罗汉果泡水，就可以达到清热降火、润肠通便的功能。
四、降低血脂
罗汉果中含有一种物质叫做脂肪酸，它的功能是清理血管中的脂类物质，有降低血脂浓度的作用。而且在罗汉果中含有非常多的硒元素，它具有很强的抗氧化功能，有利于血管健康
所以，高血脂症的患者每天可以喝一些罗汉果泡水。
五、美容养颜
罗汉果中含有的维生素C是一种抗氧化剂，它可以提升自身皮肤的新陈代谢能力，所以对细纹和色斑都有很好的改善功能。此外，罗汉果中还含有丰富的维生素B1、B2等成分，这些成分可以改善人们皮肤干燥的这一问题。
综上所述，每天适当饮用一些罗汉果水，你就会得到以上5种好处。
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