庚子年初，湖北武汉爆发新型冠状病*疫情，疫情严峻，进展迅速，各地医护人员奔赴一线，支援武汉，全国人民团结一心，响应国家号召，共同对抗疫情。
新型冠状病*肺炎，俗称“武汉肺炎”，人体感染新型冠状病*后，初始可表现为发热、乏力、干咳，并逐渐出现呼吸困难等严重症状，部分可发展为急性呼吸窘迫综合征、脓*症休克，甚至死亡。
新型冠状病*的传染性较强，而且目前缺乏针对性的抗病*药物，所以以隔离、对症支持治疗为主。
但是，并非所有感染病*的患者，都会出现危及性命的严重症状。其实，感染者的症状严重程度，包括治疗的效果和预后的好坏，往往与自身免疫力的强弱相关。
对于类风湿关节炎及其他风湿免疫病患者来说，长期服用激素、免疫抑制剂等药物，自身的免疫力、抵抗力会相对减低，这一类患者更容易成为感染病原微生物的高危人群。
武汉疫情下，类风关患者除了做好相应防护隔离工作外，宅在家里同时，我们可以好好利用中医博大精深的智慧，调养身体，增强自身免疫力。
类风关患者如何在家进行中医养护？1）类风湿为慢性、免疫性疾病，需要长期服药、定期复诊，以维持病情稳定。
疫情下，如果定期复诊出现困难，患者可以暂时维持目前治疗方案，但切忌随意减停药物，避免出现病情反复或加重，从而增加感染新型病*的风险。
2）结合中药汤剂，降低西药副作用的同时，提高自身免疫力。
中医讲究辨证论治，需根据不同人的体质对症下药，现疫情下，我们在提高免疫力同时，应当避免外感发热。
医院专家开出了中医预防流感处方：一号方针对体质偏寒湿的患者，苏叶10克，藿香10克，苍术5克，玄参10克，桔梗10克，淡豆豉10克；二号方针对体质偏湿热的患者，生薏仁20克，玄参10克，桔梗10克，桑叶5克，连翘10克。
除此之外，若缺乏煎药条件的患者，也可备一些中成药颗粒剂，如体虚怕风者可用玉屏风颗粒，肝胃不和者可用小柴胡颗粒，体质偏热或上火患者可用板蓝根颗粒、夏桑菊颗粒，等等。
3）中医养生调理，讲究顺应大自然规律而作息。
人体内各个脏腑都有相应的工作时间和休息时间，只有得到足够休息，脏腑才有充沛活力支持人体活动，从而提高人体免疫力。
根据十二时辰养生法，尽量在11点前入睡，人体才得以生发阳气。
可以参考下面的趣味歌诀，来巧记各个脏腑特点及其对应时辰，以此调整自己的作息时间：
（胆：23点至1点）子时睡得足，黑眼圈不露；
（肝：1点至3点）丑时不睡晚，脸上不长斑；
（肺：3点至5点）寅时睡得熟，色红精气足；
（大肠：5点到7点）卯时大肠蠕，排*渣滓出；
（胃：7点到9点）辰时吃早餐，营养身体安；
（脾：9点至11点）已时脾经旺，造血身体壮；
（心：11点至13点）午时一小憩，安神养精气；
（小肠：13点到15点）未时分清浊，饮水能降火；
（膀胱：15点至17点）申时津液足，养阴身体舒；
（肾：17点至19点）酉时肾藏精，纳华元气清；
（心包：19点至21点）戌时护心脏，减压心舒畅；
（三焦：21点到23点）亥时百脉通，养身养娇容。
4）进行适当的、足够的、温和的锻炼，保养关节，缓和身心。
《*帝内经》讲究“形劳而不倦”，说的是运动要使身体疲惫但不至于倦怠，从而令人体真气调顺。对于类风关患者，需要进行关节和肌肉的锻炼，但又不能造成损伤，所以需要选择温和的运动。
中医里，就有许多适合在家中进行的运动方式，如八段锦、太极拳等等，简单易学，又有养身去病的功效，很受欢迎，网络上也有许多免费教学课程。所以，疫情来袭，宅在家中觉得无聊的时候，不妨做一些有益身心的运动。
5）可以进行一些简单的中医辅助治疗。
艾灸：取不同穴位可达到不同功效，如足三里可调理脾胃、强体保健、缓解疲劳、延缓衰老；神阙、关元、气海穴可补气温阳、培肾固本；
阴陵泉、三阴交可健脾和胃、疏肝养神；大椎穴可疏风、解表、散寒、退热；涌泉穴可强腰健肾、安神助眠。
药浴沐足：使用不同的沐足方包可达到不同效果，生姜祛寒解表，艾叶温养经络，夜交藤安神助眠，肉桂温阳补肾，等等。
药膳药茶：可以辅助提高免疫力，药膳如当归生姜羊肉煲、红枣花旗参鸡汤、*参红枣炖排骨、当归属地鲫鱼汤等等，药茶如当归枸杞茶、罗汉果金银花茶、佛手菊花饮等等，既能强身健体，也能美容养颜。
现疫情严峻，但只要华夏儿女团结一心，定能打赢这场硬仗！
我们既要做到科学防护，也要做到不传谣、不信谣，不盲目自信，利用中医知识不断增强自身抵抗力，保护好自己，保护好家人，以一个强健体魄来迎接崭新的明天！
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