第期║.09.22
中秋已过，秋分将至，秋燥也更盛了。“多喝点水”不再仅仅是情侣间肉麻的情话，更是家长在孩子上学前不厌其烦的嘱托。尽管如此，宝贝们却好像作对一样，越喊越不爱喝。有时候甚至水杯还没拿过去，小脑袋就开始摇晃拒绝。
孩子抗拒喝水，是不是就说明身体并不缺水？孩子的身体到底燥不燥？如何给孩子有效补水？下面我就和大家分析分析。
不口渴，不一定代表不缺水
人们可能下意识认为，人体干燥自然就想喝水，于是孩子身体是否干燥的唯一标准就是口渴与否。实际上，不口渴，并不代表身体一定不缺水。
《内经》：“饮入于胃……上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行”，五脏六腑内部形成一套水湿津液输布的“运顺管道”，管道的终端脏腑们对“水精”都有需求，人体许多地方都需要水分津液的涵养。
而口唇主要联系的是脾、肺二脏，并不能完全代表其他脏腑的燥湿情况。
所以当孩子不说口渴的时候，我们不要理所当然地认为孩子身体就不缺水。还需要从孩子的大小便、皮肤甚至头发等表现综合判断孩子的整体干湿，如大便干结、小便短少、毛发干枯、皮肤干燥等，也可以是身体缺水的表现。
不爱喝水，也有可能是体内“太多水”
孩子不觉口渴、不爱喝水，还有一种情况是因为身体里“水太多”，其实就是“湿气重”，是一种水湿壅盛的状态。
夏末秋初，除了燥邪，湿气也仍然盘踞在岭南。而小儿脾常不足，脏腑功能很稚嫩，一旦被饮食或者气候带来的湿气侵袭，运化功能就会受到影响而进入脾虚湿盛的状态。
这种情况下，孩子常常口甜黏腻，舌头经常又白又厚，自然不会再想多喝水。这就提醒我们，一旦孩子对喝水有着特别的抗拒，就要注意他们是否进入了这种特殊的状态。
如何对待孩子喝水这件事
1.喝水要合理，综合判断孩子“燥湿”情况
针对以上两种情况来判断孩子的燥与湿，采取相应的措施。
第一种是孩子虽口唇不干，如有大便干结、小便短少、毛发干枯、皮肤干燥的表现。这个时候即便孩子不喊口渴，也需要让他多喝水，并用适当的食疗（如石斛、麦冬等），以及相应手法进行滋阴润燥。
第二种是孩子有湿气重的表现，比如舌苔白腻有齿痕、便溏等，这个时候的处理方式大家都很熟悉了，就是运脾化湿，这个时候不要强制孩子喝白开水了，适当可以用茯苓、山药等煮水，孩子补水的同时也可以扶益脾胃。
2.喝水要“有趣”，小妙招让孩子好好喝水
关于孩子不爱喝水，上面我分析了两个异常的情况。那么如果是孩子没有以上症状，就只是单纯不爱喝水的话，那我们有什么办法呢？
其实很多时候孩子不爱喝水，是因为白开水味道淡、没有吸引力。这个时候强行“扑杀”孩子追寻味道的天性不是好办法，可以适当在水里加点陈皮、莲子、麦冬、罗汉果、无花果等食材，用“增加味道”的手段来吸引孩子。
此外还有一些喝水注意事项，如：
1、不要让孩子牛饮，要么不喝要么猛灌一肚子水，要少量多次地喝水；
2、不要等到孩子口渴时再喝水；
3、不要快速地喝很多冷饮，这样会损伤孩子中阳之气，久而久之脾虚状态就形成了。
3.还可以这样“喝水”
在小儿推拿里，同样有许许多多能达到给孩子科学“补水”效果的手法。尤其在秋季，脾、肺润燥养阴的需求需要喝水与儿推等其他方式形成相互补充：
?养阴润肺——补肺经，揉二马，揉涌泉各-次。
?培土生金，补益肺气——补脾经，按揉足三里-次
?滋养全身阴液——小儿推拿手法：取天河水-次。
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