梨属于寒性水果，总生吃担心肠胃受不了或压根不爱吃的还可以炖来吃，再添加点辅料，效果翻倍。
比如：冰糖炖雪梨将雪梨去皮去蒂，在中间掏一个洞，填入银耳和枸杞，佐上冰糖一起隔水炖，大火烧开后转小火煮1小时就好啦！秋梨膏止咳生津的秋梨膏，在家也能做！去核红枣、姜片、罗汉果、百合、麦冬、茯苓、川贝粉，清肺润燥，辅料与冰糖一起加入去皮梨茸中，大火煮开，转中火煮1个小时，过滤掉料渣再熬至浓稠就可以了。放凉后加入蜂蜜拌匀，盛装的容器经过消*，密封冷藏可以存放半年，直接食用或温水冲服都很赞。当然如果您跟我一样嫌麻烦，懒得自己熬可以直接服用现成的??点击下图购买??罗汉果雪梨银耳羹泡发的银耳先煮半个小时，随后加入雪梨块和罗汉果继续煮20分钟就可以喝了。罗汉果本身就自带甜味，连糖都省了～除了内补还有一个简单的防燥润肺方法，就是是勤按这3个穴位??尺泽穴
屈肘，在肘窝中，肌腱外侧凹陷中
尺泽穴属于肺经的合穴
五行上属于水穴
是治疗肺病的关键穴位
太溪穴
取穴在内踝间和肌腱之间的凹陷中
唐代孙思邈在《千金方》中提到
“太溪主咽中干，口中热，唾如胶”
形容的就是秋燥的临床症状
迎香穴
迎香穴位于鼻外缘中点外侧0.5寸
在鼻唇沟中
这个穴位可以治疗
鼻干、鼻塞、鼻炎等鼻部相关症状
用“陪伴、信任、美好”的理念
严选健康生活产品，甄选权威健康资讯
打造安全、安心的旅游服务和陪伴
做一站式生活规划服务平台
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇