食
谱
安祺幼儿园
每
周
上
新
乐享佳肴
温情传递
第十三周
幼儿食谱（11.22-11.26）
星期一
早餐：香菇玉米瘦肉粥、奶香馒头
水果餐：蜜桔、雪梨
午餐：红薯蒸米饭、肉末豆腐蒸水蛋、瘦肉拌粉丝、清炒小白菜、海带*豆大骨汤、
午点：香芋西米露
星期二
早餐：青菜瘦肉汤淮山面
水果：柚子、提子
午餐：小米蒸米饭、豉油鸡、冬瓜焖肉丸、手撕包菜、紫菜肉丝汤、
午点：茅根甘蔗马蹄水、玉米棒
星期三
早餐：肉末青菜蒸肠粉、番茄蛋花汤
水果：香蕉、苹果
午餐：红枣蒸米饭、*豆卤肉、土豆咖喱鱼蛋、清炒油麦菜、莲藕大骨汤
午点：菜干鸭肾瘦肉粥
星期四
早餐：紫菜肉丸瘦肉汤米粉
水果：甜橙、火龙果
午餐：玉米蒸米饭、冬菇马蹄肉饼、莴笋炒肉、蒜蓉娃娃菜、奶白菜瘦肉汤、
午点：紫薯米糊、水煮毛豆
星期五
早餐：花生板栗肉沫粥、鹌鹑蛋
水果：蜜桔、苹果
午餐：美味捞饭、豆泡炒肉、枸杞淮山莲子鸡汤
午点：罗汉果菊花茶、奶*包
“枸杞淮山莲子鸡汤”
鸡汤是日常人们滋补保健的佳品，性平温和，对多种人群都可以进食以保健养生。山药中含有丰富的维生素C，能增强人体吞噬细胞的吞噬能力，鸡肉的蛋白质能为免疫系统提供原料，所以经常适量食用淮山排骨汤，能增强人体的免疫力和抗病能力，很有益于人体的健康。山药能健脾补肾，鸡也能益肾健脾，所以食用淮山鸡汤，可以使人体的脾肾功能强健，增强人体的体质。-END-