误区一：人参是最佳的保健品人参可补元气，但只适用于大病体虚、元气虚衰、非常虚的人；人参小妙用：取一小块含在舌头下面，有提神、提气、集中注意力的作用。误区二：西洋参大补西洋参作用是养阴清热，清补；以清热为主，以补为辅。而体质虚寒、体湿者是不可以喝的，阴虚和内热重火旺但无湿热者、孕妇在怀孕后期可以适当地喝一点。误区三：胖大海泡茶喝治咽炎胖大海是非常寒凉的药，适用于肺热得不行、干咳或咳出血丝，大热大咳者，胖大海应在医师指导下进行服用。而罗汉果则是治咽炎、化痰止咳的最佳保健品，不寒凉，走肾经、补肾，长期慢性咽炎肾肯定有点问题，也入肺，能清肺热、去肺火、帮助肺排*、养颜、消炎，还有去胃火、化积食、补肾阴虚的作用，药性很平和适用于男女老幼，肾虚会引起咽喉炎，肾经的止点就在咽喉处。煮罗汉果的方法：掰碎了冷水下锅，煮20分钟后当茶喝，可煮三次，还有双向润肠的作用。误区四：百合治咳嗽百合有（补）润肺，养肺的作用，但治咳嗽的功效十分有限。只对干咳、带血丝可用，对任何风寒、有痰咳嗽都绝对不能用，有痰说明肺中有病*，必须先消炎、排*、驱邪，百合补肺，在肺好时或肺很干燥时吃，否则就会把病邪关在里面；风寒感冒或得肺炎了绝对不能吃百合，否则第一病会拖很长时间，第二会把病邪关在里面留下后遗症，导致以后会发作更严重的疾病。误区五：天麻补脑天麻不是补脑、治头痛的，它可以驱风、解*、平肝、降火，主要是治长期慢性头晕。天麻炖鱼头做法：胖头鱼头先在油锅里两面都煎一下去腥气+姜片+料酒+水+天麻一起炖，鱼头熟了，汤发白时喝汤吃鱼头即可。误区六：贫血吃红枣红枣是有补血、补气的功效，可治贫血，但它生痰湿、生湿热很厉害；痰多，湿气重、皮肤过敏、易长湿疹、消化不良、伤牙、上牙疼绝对是胃热，不可以吃红枣。
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