营养食谱
冬季儿童养生食谱
南瓜汤
老南瓜汤，味道甜甜的，南瓜吃起了软软的，这道菜很适合幼儿园的小朋友食用。而且南瓜也是是帮助消化的美食。
番茄鸡蛋汤
番茄鸡蛋汤很多小朋友都喜欢吃，味道鲜美，营养价值高，作为汤菜是最合适的了。
四季豆
四季豆是一种营养价值很高的蔬菜，幼儿园小朋友吃的四季豆要彻小，彻细，这样孩子才爱吃。
洋芋肉丁
洋芋的粉质很高，洋芋和肉丁煮一起味道很好，这道菜，小朋友们也会喜欢吃的。
胡萝卜肉丁
经常吃胡萝卜对视力有好处，胡萝卜肉丁最适合幼儿园小朋友食用，在家里也可以经常做这道菜来吃。
莴笋叶丁
莴笋是绿色蔬菜，维生素含量高，把莴笋彻小了再炒，这样方便幼儿园的小朋友食用。
莴笋叶丁
莴笋是绿色蔬菜，维生素含量高，把莴笋彻小了再炒，这样方便幼儿园的小朋友食用。
华碧中英文幼儿园11月22日-11月26日
食谱回顾
「周一Monday」
早餐：菠菜猪肝瘦肉汤面、卤鸡蛋
水果：无籽红提、火龙果
午餐：米饭、豉汁蒸排骨、西芹牛肉粒、手撕包菜丝、莲子百合鸡汤
午点：学生纯牛奶、蔓越莓酥饼、每日坚果
「周二Tuesday」
早餐：学生纯牛奶、杏仁包、提子吐司柠檬味瑞士卷
水果：香梨、沙田柚
午餐：芝士海鲜通心粉、番茄鸡蛋、白灼西兰花、罗宋汤
午点：罗汉果菊花热饮、曲奇小饼干、每日坚果
「周三Wednesday」
早餐：柴鱼花生粥、玉米鲜肉小笼包、紫菜寿司卷
水果：富士苹果、香蕉
午餐：时蔬蛋炒饭、蚝油碎生菜、卤鸡腿、玉米红萝卜猪骨汤
午点：学生纯牛奶、香葱蝴蝶卷、每日坚果
「周四Thursday」
早餐：维他黑豆奶、肉酱蒸陈村粉、四海鱼丸
水果：无籽红提、蜜梨
午餐：金银米饭、豆角滑蛋、酸甜咕噜肉、白灼广东菜心粒、莲藕猪骨汤
午点：牛奶木瓜西米露、肉松小贝、每日坚果
「周五Friday」
早餐：三丝汤面、鹌鹑蛋、五彩时蔬粥
水果：粉蕉、柑橘、每日坚果
午餐：莴笋牛肉粒烩饭、双色龙利鱼、云南小瓜炒杂蔬、苹果雪梨瘦肉汤
午点：学生纯牛奶、红豆餐包、每日坚果
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