咳嗽是一件非常痛苦的事情，长时间咳嗽不愈不仅会导致慢性咽喉疾病的发生，还会对肺部造成一定的损伤，所以，出现咳嗽一定要找到原因，看看是病*感染造成的还是感冒引起的，咳嗽没有得到有效的调节也会变得越来越严重，咽喉部位会出现疼痛的感觉，想要解决咳嗽问题就可以适当的吃一些冰糖雪梨，还可以吃一些核桃仁，罗汉果，白萝卜，都能达到很好的缓解作用。下面就随小编一起来看看咳嗽吃什么食物止咳效果好吧！
1、梨具有化痰、润燥的作用，还可清肺，对咳嗽有很好的辅助效果，同时还可止咳，对于百日咳也有一定的辅助作用，由于梨属凉性，所以，食用过程中建议与冰糖一起炖煮，这样可以将其中的凉性中和掉，如此更适合脾胃虚寒的朋友食用。
2、金桔则具有理气化痰的作用，对辅助小儿百日咳也有很好的作用，食用前可用水煎服，或是泡茶饮用，亦或是用冰糖腌制后压成饼来食用，患有百日咳的儿童也一样可以食用。患者也可将金桔在火上烤至表皮焦黑，然后扒皮食用里面的瓤，也一样可起到止咳作用。
3、想要更有效的缓解咳嗽问题，还可以吃一些白萝卜，白萝卜能够促进消化，还可以达到很好的消炎效果，白萝卜的汁液止咳的作用是非常不错的，可以先在一个玻璃瓶里面加入半杯糖水，然后再切丝，然后再把白萝卜切丝放到瓶子里面保存一个晚上，白萝卜汁就出来了，喝一些就能够达到解*生津效果。
4、川贝母里面含有的成分可以很好的，清热润肺化痰，对于很多种的咳嗽都有很好的效果，是化痰止咳的良药。用它煮雪梨饮用，也可以搭配服用一些止咳的药物。现在很多的药物里面都有它的成分，比如说蛇胆川贝，川贝枇杷露等等。
除了以上介绍的这些，咳嗽还可以选择一些其他的食物，比如颜色比较鲜艳的水果蔬菜，比如猕猴桃、蜜桃、葡萄、火龙果、山竹、苹果、橘子、橙子、香瓜、哈密瓜、石榴、百香果以及人参果、马蹄等，还可以选择*花菜、香菇、金针菇、茶树菇、百合、豆芽菜、茄子、南瓜、冬瓜、西兰花、西葫芦等。这些富含有多种维生素微量元素矿物质，而且含有丰富的生物水分，能够清咽利喉。对于止咳化痰有一定的益处。
另外还可以选择富含有多种维生素的食物，尤其是富含维生素A较多的三文鱼、凤尾鱼、金枪鱼以及鸡肉和鸭肉，还可以适当的吃一点坚果类的食物。比如核桃、花生、开心果、碧根果、松子等。这些含有丰富营养成分的物质，能够提高机体的免疫力，含有天然的抑菌因子，还能够抵抗病原体的作用。
咳嗽吃什么好得快相信大家已经清楚了，由于诱发咳嗽的原因有很多，所有并非所有疾病引发的咳嗽通过上述辅助方法都可治愈，但对于普通咳嗽来说，上述方法还是有一定效果的，如果您在使用以上食疗方法后无任何效果，医院就诊，查明病因再防治。
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