团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、医院副院长杨志敏教授
或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
罗汉果
罗汉果甘甜滋润，润肺利喉，是药食两用的清润佳品，有助于缓解秋燥带来的干燥不适。中医认为，罗汉果甘凉质润，药性平，归肺、大肠经。既善清热润肺、化痰止咳，用于肺热咳嗽或老年人肺燥久咳；又善生津止渴，利咽开音，用于燥热伤津引起的口干口渴，咽喉干痛，声音嘶哑等症；除此以外，利用甘润的药性，罗汉果还能清热润燥、滑肠通便，用于大肠津伤以及秋燥引起的便秘。秋冬时节为便秘多发季节，其主要原因为燥邪乃当季的主气，便秘多因肠燥而起。燥易伤津，人体津液亏损会导致肠道变得干涩，许多原来就有便秘的人群会因此而加重病情，而一些原本没有大便干燥的人，也常感到大便干结难解。另外，燥邪容易伤肺，因此秋冬季节也常会导致肺燥干咳，而中医认为，肺与大肠相表里，彼此之间互有关联，肺气得顺，则大肠通畅。罗汉果既能润肠通便，又能润肺止咳，双管齐下，是治疗秋冬肠燥便秘的理想之选，而现代药理研究也发现，罗汉果对肠道蠕动具有促进作用，因此，罗汉果针对肠燥便秘特别管用。今日推荐
润肺利咽汤材料：玉竹20克，沙参20克，罗汉果1/5个，陈皮1瓣，猪展克，食盐适量。做法：材料洗净，向锅内加入适量清水煮沸，入上述材料，煮1小时，调味即可。专家点评：玉竹味甘性平，具有清热润燥，养阴生津的功效。沙参则能养阴止渴，润肺止咳。罗汉果素有良药佳果之称，其味甘性凉，具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的作用。陈皮理气化痰。各物相配成汤，能润肺利咽，化痰止咳，特别适合缓解燥邪伤肺而至的咽喉不适，咳嗽等，也适合长期吸烟人群食用。小贴士：阳虚体质人群少食。↑点击进入，望舌问膳
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