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罗汉果是一种藤本植物的果实，被人们誉为神仙果。罗汉果对人体有很多非常有益的功效，是国家首批批准的药食两用材料之一，经常出现在很多药物的制成材料中，也常被人们当作食物食用的。
现在的人们都非常热衷于养生，用它泡水喝的话就是一种特别好的养生方式。
用罗汉果泡水的话要挑选质量比较好的干罗汉果，干罗汉果表面完整，不裂不破，绒毛多。再把选好的罗汉果敲碎，分成几份，根据个人情况选用合适的剂量，然后将已选好的罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，10-15分钟后即可饮用。
罗汉果属于凉性果实，口味甘甜，对肺部以及大肠上的问题有神奇的疗效。一般来说，用作于泡水喝的罗汉果都是晒干了的，用开水泡开，不仅味道甘甜，还能够润肺、化痰、止咳、通便等等，所以经常咳嗽的人或者是便秘的患者都可以多喝一些罗汉果水，对解决这些问题有非常神奇的功效哦。
罗汉果性凉、味甘，有清热润肺的好处，不管是用罗汉果泡水食用，还是用它制作各种各样的美食，对缓解干燥的现象有很好的益处。
罗汉果中含有的大量维生素C，对美容护肤、延缓衰老都有一定的积极作用。
（1）罗汉果本身就是一种寒性的植物，尤其是现在很多女孩子有体寒的现象，还有就是患有胃病的朋友们，这类朋友在喝的时候，记住在里面加一点姜片，这样可以很好的缓解。一般对于需要经常用到嗓子的人群，喉咙难免会受伤，这类朋友在泡的时候在里面加一些胖大海效果会更加好。
（2）罗汉果应当适量饮用，如果你长期用它泡水喝的话，是会有副作用的，它里面有着大量的糖分，喝多了会伤我们的脾胃，大家平时偶尔可以冲泡喝，但是千万不能长期代替茶饮。
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