秋天气候干燥
但秋燥其实是分为两种
温燥和凉燥
医院（医院）治未病科副主任中医师-高三德：
秋分之前的燥是温燥，这种燥是偏热的，偏温的叫温燥，秋分之后天气慢慢转凉了，那种燥叫凉燥。
现在南方天气较热，还是以温燥为主，温燥对身体的影响是很明显的干燥，比如鼻咽干燥、口干舌燥、便秘、皮肤干燥，这都是温燥的表现，严重的还会引起发热症状。
有的街坊感到口干鼻干
觉得自己是上火了
就会喝凉茶来救急
医院（医院）治未病科副主任中医师-高三德：
金银花、夏枯草、板蓝根这一类苦寒的，特别清热的药物来清温燥，其实这样是不行的，它们可能会损伤脾胃阳气，造成胃脘不舒服或肚子痛。
那今天为各位街坊推荐一款
养阴清热的靓汤
太子参百合罗汉果瘦肉汤
太子参60克，百合30克，罗汉果半个，猪瘦肉克，生姜3片。
所有食材一同放入，文武火煲90分钟，最后放盐调味即可。
太子参：平和，益气生津、清热。
百合：安五脏、清肺燥。
罗汉果：味甘性凉，清肺热。
这个汤一般人群皆可饮用，老少皆宜，尤其适合有口干舌燥、便秘、皮肤干燥的人群，但平时肠胃虚寒，易腹痛腹泻的人群则不宜饮用。
*广州医院（