《健康分分钟》
本期简介：对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏！即便不饿，也总得吃点什么才踏实。不过吃货们可要注意了：以下这些我们常见的食物，有一定的食疗功效，因此，并不能随便当零食吃。
赵凯
国家一级播音员，天津师范大学播音与主持专业毕业，研究生，现担任焦作广播电视台健康卫生部主持人，主持经验丰富，多项主持作品获得国家、省、市一等奖，多次参加省市级主持、解说工作。龟苓膏
正宗的龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地*、蒲公英、金银花、菊花等药物制成，可起到清热解*、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用。
食用建议
经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的人，龟苓膏比较适合，能缓解症状。
龟苓膏不适合所有人当零食吃，而且不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排*的作用，偏于寒凉，胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。
润喉片
中药润喉片成分以一些有清热解*消肿作用的中草药为主，如金银花、*芩、板蓝根、冰片，以及清咽利喉的胖大海、蝉蜕、桔梗、罗汉果等，大部分药性偏寒凉。
食用建议
脾胃虚寒者若长期服用，非常容易引起腹泻。孕妇应在医生指导下服用。为改善口感，辅料中常加入甜味剂如蔗糖等物质，因此糖尿病患者不宜随意服用。
酸梅汤
正宗的酸梅汤是用乌梅、山楂干以及少量陈皮和甘草熬煮成的，有消食和中、生津止渴、解暑化湿等作用。
食用建议
天热的时候，酸梅汤酸甜可口，喝着很解渴。但胃不好的人要注意，酸梅汤不可多喝。另外，孕妇也不宜喝。
健胃消食片
消食片由太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂组成。陈皮有运脾健胃的功效；山楂、麦芽主治消化不良、茶饭不思、脘腹胀闷等症；太子参、山药健脾益气。
食用建议
消食片的主要成分是山楂，山楂中的酸性成分较多，当胃酸过多的人吃后，会使胃内的酸度急剧增加，有溃疡病、黏膜糜烂较重的人会加重病情。
焦作广播电视台
编辑：赵凯
责编：王耀东
审核：程普
监制：李吉豫
总监制：张丽
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