人参、西洋参相比，*参要默默无闻得多，但其性价比之高让它在参家族中闯出了一片天，是一个实实在在的"家常参"，补中益气且健脾益肺。
*参：补气补血，肺虚良药经常疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人群也适合服用*参。
当然，想要发挥*参的最佳效果，找好"搭档"很重要。
一、气血双补：*参+*芪*参和*芪都是补气的中药，而且比较平和，价格也比较便宜，很适合保健用。
*参茶
用20克*参，0~5克*芪，用水煎煮0分钟再喝更好。
二、消化不良：*参+枸杞*参配上枸杞子等中药更是常见的组合，这是气阴双补的配方，特别适合加班熬夜的办公族食用。
经常熬夜不仅伤气更伤阴，单纯用*参补气易燥热，加了枸杞子后能气阴双补。
三、"*脸婆"：*参+当归当归性情"温和"，能活血补血、调经通便，据《中国药典》记载，当归"入心、肝、脾经"，善能"补血活血、润肠通便、调经止痛"。
这时可以用*参配上当归、*芪用红糖兑着，一起熬着喝，配合起来使用便能起到健脾、补气活血的作用。
关于服用*参的注意事项*参的营养价值很高，服用太多的*参的话，容易造成身体上火的现象，容易出现内火旺盛，导致口舌生疮，甚至是便秘的现象。
*参最主要的一个服用禁忌就是不能和藜芦一起服用。两个药物的药性是相反的，不能一起服用。
最后，孕妇要尽量少吃*参，或者是不吃*参。虽然说*参有很高的保养价值，但是在怀孕的时候，过多的服用*参的话，很容易会让子宫口缩小，影响正常的生产。
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