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秋季润肺首选
群安堂
SummerCharmy
专注于燕窝事业已有9年，一个专业滋补品品牌----群安堂。
我们是一对热爱生活，热爱家人，有一个环游世界的梦的小夫妻。
秋季润喉清肺首选向来只能感受到夏冬两季的大广东，近日来终于迎来了一丝清凉的秋意。
秋天一来，天气逐渐变得干燥，加上连日来的新公司搬迁，Summer不免觉得有些咽干口燥。
秋季想要滋阴润肺，罗汉果炖燕窝自然首当其选！
燕窝有大养肺阴之效，可化痰止嗽，补而能清，是调理虚损痨瘵的圣药。罗汉果则含有多种不饱和脂肪酸，具有消炎清热，利咽润喉的作用。
Summer这两天在家里连续煮了两次罗汉果燕窝润润肺，喝完之后喉咙明显感觉好多了。
自古以来烹调燕窝的最佳方法是清炖，强调“以清配清,以柔配柔”。Summer认为罗汉果炖燕窝是秋季润肺最佳搭配，罗汉果果肉清甜，甘而不腻，与燕窝同煮，既不扰乱燕窝清补的本性，又避免与冰糖同煎甘甜味太重。
爱美女性补水首选秋燥对于肌肤的影响无疑是最明显的，想要水润亮泽的肌肤必先润肺，肺功能正常，输布水液的能力正常运行，皮肤就能得到水分的濡养滋润。
润肺是燕窝的经典功效，为历代医书所认同，燕窝富含的“表皮生长因子”，即EGF，能促进人体细胞的快速新陈代谢，可延缓皮肤衰老，保持肌肤年轻活力。
罗汉果炖燕窝可以滋阴润肺、美容养颜，罗汉果还有净化血液中过氧化脂质的作用，可改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水、美容的效果。
不仅如此，罗汉果中含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，因此适当食用罗汉果有帮助减肥的作用，而罗汉果燕窝更是爱美女性的必选膳食。
糖尿病人可食用的燕窝一直以来，就有一些糖粉来咨询Summer，家里有患糖尿病的家人，可以吃燕窝吗？
其实Summer一直是强调，糖尿病人是可以吃燕窝的，而且建议大家可以使用罗汉果水替代冰糖或石蜂糖去调味，这样糖分大大降低，糖尿病患者也可以轻松食用。
这是因为罗汉果中含非糖甜味成分罗汉果苷Ⅳ、罗汉果苷V等，其甜度约为蔗糖的倍，其无一般食糖的作用，且不产生热量，是蔗糖的最佳替代品。
罗汉果适量食用可以减少人体对糖分的摄入，改善肥胖，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想代糖。
罗汉果炖燕窝食谱罗汉果、燕窝
滋阴润肺、缓解秋燥、补水美颜
1、燕窝泡发2小时后撕成条状，再继续泡发2-3小时，挑毛沥干备用；
2、燕窝放入炖盅内隔水炖煮25~30分钟；
3、将半个罗汉果掰成小块，用水清洗干净备用；
4、罗汉果冷水下锅煮20分钟以上，让它的营养充分地发挥出来；
5、炖煮后，将罗汉果水加入燕窝中，即可食用。
食用注意事项1、脾胃虚寒者不宜多服；
2、罗汉果不宜过量服用，每次半个至一个为宜。
3、孕妇、糖尿病、高血压人士均可适量食用。
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