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为了减肥也做过尝试，健身、节食、吃减肥药等，但是效果都是勉强，最主要的都是坚持不下去，本来就是不爱运动，想吃才胖。为了满足吃的愿望，又不想多动，还能减肥的偏方，老中医给我开了一个方子，居然凑效了，给大家分享下：
桑叶荷钱茶
配方：荷钱10g、山楂5g、决明子3g、桑叶5g、罗汉果3g（配方源自《证治要诀》）
做法：将材料洗净放入砂锅中，跟煎中药一样煎煮35分钟，滤渣取水喝就行。为了保证药效，最好不要反复煎煮，嫌麻烦可以选择袋泡茶，一次一茶包冲沸水饮用，效果是一样的。
功效：荷叶减肥降脂，决明子通便降脂，罗汉果滑肠通便，山楂消食降脂，桑叶也有减脂降血糖的作用。
此方，我坚持了1个月，瘦了10斤，这对我已经是很大的进步。很多人看到这么多食材，可能会觉得煮出来很难喝，其实口感还好，就是茶的味道，并不难喝。需要特别补充一点，此方对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群效果最明显。
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老中医介绍，此方是一个祛湿排痰的偏方，很多人肥胖都属于虚胖，就是体内痰湿堆积导致的，并不是真胖。这类人往往有这样的共同点：舌苔白腻、喝水都胖、睡不够易犯困、身体发懒四肢无力、下半身较胖、大便溏粘难冲掉、不容易出汗等。这类人就是痰湿重引起的肥胖，只要针对这点，先祛湿再减脂，效果很明显，也更健康！（提示：非专业人士，使用药方时，请根据个人体质进行使用，为了安全，最好在本地专业医师的指导下使用）