防疫期间，居家防病营养茶
疫情当前，除了做好防护工作以外，增强自身的抵抗力也是重中之重。那提高免疫力喝什么好呢？今天就给大家推荐几道在家也可以制作的营养汤水，帮助孩子和全家提高免疫力，一起对抗疫情。
01
菠菜*豆白萝卜水
原料：白萝卜，菠菜、*豆、少许盐。
特点：汤汁清澈，略带咸鲜。
营养价值：菠菜润肠，萝卜通气，*豆膳食纤维丰富。三味合一煮成独具润肠通便、清除燥热功效的佳饮，为婴幼儿保健营养汤水。
02
冰糖梨菊花水
原料：梨，菊花，冰糖。
特点：菊香扑鼻，梨香诱人。
营养价值：具有清热润肺、止咳化痰、疏风之功效，对幼儿风热咳嗽更有直接的治疗作用。
03
蜂蜜柚皮圆葱大枣汤
原料：柚皮，圆葱、大红枣、蜂蜜。
特点：香味独特，略带甜涩。
营养价值：柚皮清火消食，圆葱清热化痰、解*杀虫，红枣有抗过敏和提高人体免疫力的作用，蜂蜜更有润肺、润肠的功效。组合成具有润燥、消食、解*、抗过敏的保健营养汤水。
04
姜蜜梨汁
原料：生姜、蜂蜜、梨。
特点：清甜可口，梨香宜人。
营养价值：生姜具有降温提神、增进食欲、抗菌防病、开胃健脾的功效；蜂蜜有润肺、润肠的功效；鸭梨具有清热润肺、止咳化痰、疏风之功效。组合成具有润肺清热、化痰止咳、健脾补肺的营养茶。
05
罗汉果金银花茶
原料：罗汉果、金银花、冰糖。
特点：香味清新，清爽可口。
营养价值：罗汉果润肺止咳、生津止渴；金银花金银花清热解*、疏散风热；组合成具有清肺祛痰、止咳平喘、清热解*的营养茶。
06
冰糖嫩姜红枣葱白汤
原料：小葱，嫩姜，红枣，冰糖。
特点：葱香浓郁，甜辣适中。
营养价值：葱白有杀菌、助消化之效，嫩生姜有驱风散寒、发汗解*作用，红枣营养丰富，含糖量60%以上，矿物质和维生素充足，有提高人体免疫力之功，组合成婴幼儿预防和治疗风寒感冒的佳饮。
07
桔皮生姜大枣汤
原料：鲜橘皮，生姜，大枣，冰糖。
特点：桔香枣香合成特有的香味，辣甜适中。
营养价值：桔皮理气助消化，生姜驱寒，大枣益血健脾。合成具有激发食欲、健脾开胃、祛寒等功用。
08
冰糖蒜头大枣汤
原料：大蒜头、红枣、冰糖。
特点：蒜香扑鼻，枣香宜人。
营养价值：大蒜头具有抗菌消炎、排*清肠的功效；大枣益血健脾。是一款具有消炎杀菌、健脾开胃、排*清肠的冬季营养茶，是幼儿预防上呼吸道感染的佳饮。
09
葱豉汤
原料：葱白、淡豆豉、陈皮、红糖。
特点：香味独特，甜辣适口。
营养价值：葱白有杀菌、助消化之效；淡豆豉具有和胃消食、清热解*的功效；陈皮理气调中，燥湿化痰。组合成具有驱寒化痰、杀菌解*的营养茶。
10
冰糖山楂堤干水
原料：山楂干、提子干、冰糖。
特点：清香诱人，酸甜润口。
营养价值：堤子干强筋补血，红果干（山楂干）消食健胃等，组合成婴幼儿冬季开胃补血的佳饮。
11
枸杞橘皮茶
原料：鲜橘皮、枸杞、冰糖。
特点：清爽可口，明目养神。
营养价值：桔皮理气助消化；枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、坚筋骨之功效。
12
姜糖饮
原料：生姜、红糖。
特点：清甜可口，香气宜人。
营养价值：生姜具有降温提神、增进食欲、抗菌防病、开胃健脾的功效；生姜中加入红糖烧制成营养茶，具有良好的发汗、驱寒、驱痛的作用。
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