1.喝酒前在胃里垫点食物
在喝酒前先吃点东西，对胃部粘膜进行保护，减少酒精的伤害。最理想的食品是奶类饮品，因为牛奶可以在人体胃部结成一层保护膜；或者是吃一些面包等面食，帮助降低胃对酒精的吸收速度，不容易喝醉。2.降低喝酒速度
喝酒太迅猛的话，酒精被胃部吸收得多，就会出现酒醉的情况。很容易在第三口就出现面红耳赤、头晕想吐的症状，这样除了很容易喝醉还对身体伤害很大。3.饮酒时不要同时喝碳酸饮料
喝酒的时候如果还搭配上饮料，比如可乐、芬达等汽水类，会加快身体对酒精的吸收速率，更容易醉酒。此外，喝白酒等高浓度酒的话一定不要喝啤酒，啤酒也是有加快身体内部吸收高浓度酒精速度的作用。4.搭配龙枳茶饮
对嗜好饮酒者有养胃护肝作用或作为伴酒饮料。
本产品能从四个方面发挥作用，即抑制乙醇吸收、加快乙醇分解、促进乙醇排泄、护肝养胃，因而具有醒酒解酒之功效。配方中刺老芽抑制乙醇吸收，枳椇子促进乙醇代谢，茯苓、杨梅利尿排*，连翘叶、栀子、罗汉果保肝，佛手疏肝养胃，葛根、玫瑰茄解酒*。
枳椇子
枳椇子中提取的活性成分可以起到保肝解酒、预防酒后中*的作用。此外，枳椇子提取物的生物活性还包括加快乙醇代谢、生津止渴，清热除烦,能解酒*,《本草》只言木能败酒，故有醒酒安神的作用。
茯苓
《本草纲目》记载：“茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便……”所以中医常用茯苓来调理小便不利，水肿等症，并且茯苓药性平和，利水而又不伤身体。另外，它还能很好的保护肝脏不受损伤。罗汉果
罗汉果富含维生素C、蛋白质、膳食纤维、维生素B1/B2等等，营养价值极高，其作用可以生津止渴、护肝清肺、解热、提高免疫力，可以治疗咽喉咳痰不止不出、燥热便秘、肺热郁闷、增强体内的免疫功能，适用于经常吸烟、饮酒，可以起到护肝、养胃的功效。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇