热量：千卡/克
降糖点：
罗汉果中含有的糖甙甜度是蔗糖甜度的倍，但是它具有降血糖的作用，能帮助糖尿病患者有效控制血糖。
降糖怎么吃：
将干罗汉果砸碎后泡水代茶饮用，有助于清肺止咳、润肠通便，对糖尿病患者由于烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等症状具有辅助调理作用。
干罗汉果砸碎后用来熬粥，或者与肉类、蔬菜一起煮汤，也有调节血糖的作用。
降糖搭配：
猪肺+罗汉果：对糖尿病并发气管炎、肺结核等有辅助调理作用。
益母草+罗汉果：适宜咳嗽、月经不调的糖尿病女性患者食用。罗汉果、益母草各10克煎水服用。
山楂+罗汉果：强身健体、消脂瘦身，有良好的减肥效果，适宜肥胖型的糖尿病患者食用，推荐食用罗汉果山楂汤。
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