湿气重，脂肪容易在体内堆积，痰湿大量堆积，导致气机不畅，一旦阻滞，就会郁而化热。湿气重的人还常感胸闷、食欲缺乏、头昏、头重、嗜睡、身体不爽。因水湿缠绵难愈，多会罹患慢性病，如肥胖、高脂血症、糖尿病等症。测一测:一分钟判断自己是否湿气重??看脸色*面部油脂分泌多，感觉油润有余、油溢于表，鼻子的部位更为明显。如果额头出油多，说明湿在脾胃；如果下巴出油多，说明湿在妇科或肾经*面部痘痘多，反复发作，不容易愈合??看舌头*舌头胖大，舌苔厚腻或苔薄而润*舌苔*腻，舌质红，说明体内环境偏热；舌质淡，舌苔白腻，说明体内环境偏寒??看大便*大便不成形，长期便溏，体内有湿的人，大便的颜色发青，不成形，大便黏滞，经常粘在马桶上，水冲不净*如果不便于观察马桶，也可以观察手纸，大便正常的话，一张手纸就擦干净了，但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得3~5张才能擦干净??看体感*体沉，头发沉、发昏，四肢酸痛，身上像穿了一件湿衣服，没有精神*四肢酸软无力，小腿酸痛、肿胀*在手背呵口气，如果感觉呵气是湿乎乎的，并伴有口臭，说明体内有湿*爱出汗，出汗多现在就交给大家一个简单的祛除湿气的方法——一碗祛湿汤：君：藿香、薄荷、茯苓、桑叶臣：荷叶、显齿蛇葡萄叶、冬瓜，淡竹叶，马齿苋佐：菊花、枇杷叶、显脉旋覆花，栀子，赤小豆，薏苡仁使：金银花、罗汉果、蒲公英总之，湿必有*：所以方中使用金银花，蒲公英，菊花清热解*；湿必有痰：所以方中使用显脉旋覆花消痰
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
小编猜你还想看：
千古第一祛湿方，只需4味药材，就能从根上断绝湿气
桂圆泡水治湿气，一治一个准，4天痊愈不再犯
陈皮配两物，九年湿气，三天无
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇