无花果
无花果在水果中也是属于营养价值比较高的，不仅口感香甜诱人，容易被肠胃消化，还可以滋润肺部，止咳、消肿、降火和帮助肺部排出*素，让肺部变干净。而且把干无花果和陈皮一起煮水喝，还能缓解肺炎，清楚肺热，治疗咽喉肿痛，还能让人老的慢点，特别适合肺不好的人常吃
香菇
香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。
冰糖雪梨
冰糖雪梨一直是清肺润肺的佳品，雪梨不仅水分多，还适合肠胃消化。特别是它含有的营养物质，还能帮助肺部排出*素，特别适合肺不好的人常吃，能让肺部变舒服，慢慢变好。
罗汉果
罗汉果是我国卫生部最早颁布的食药两用品之一。
罗汉果被称为“肺果”，是清肺、润肺、养肺的强者；有健脾胃、增食欲、养气血的妙用。由于肺—脾—肝的“铁三角”关系，还可以给它戴上“肝果”的帽子，派生出清肝火、育肝阴、滋肝血的功能。实践证明，雾霾天气，坚持饮罗汉果茶，具有清肺润肺的功效。
目前，全世界90%的罗汉果均产自永福县及周边原产地域保护区域。
鸭血
清肺的食物很多,鸭血就是其中的一种,动物血具有利肠通便作用,可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中*。因此它是人体污物的“清道夫”。
雪燕
雪燕适喜欢吸烟的人呢常吃，特别是因为吸烟太多，导致声音嘶哑，嗓子难受，肺部有异物的症状，或者是经常熬夜，长期睡眠不足者的人来说，可以滋养肺部，降火气，提高人体免疫力。最重要的一点是雪燕可以减轻尼古丁的伤害，还能帮助淋巴排出体内*素，让肺部慢慢变好。
西兰花
西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。常吃菜花可增强肝脏解*能力并能提高机体的免疫力,可预防感冒和坏血病的发生。长期食用菜花可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
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