到了冬天的时候很多人都会出现咽喉疼痛的情况，因为冬天的气温逐渐的下降，再加上空气中的湿度越来越低，大家稍不注意就会出现感冒的情况，而且冬季细菌病*肆虐，都说病从口入，咽喉作为我们人体的重要要道，细菌病*进入人体后大多都会堆在咽喉部分，引发炎症的问题。
咽喉炎乍一看似乎不是什么大的问题，但是对于一些高度用嗓的人群来说就是很严重的问题，例如教师、歌手、客服人员等等。究竟是什么原因引发的咽喉炎呢?
1、气温太低。温度逐渐变低的话，就会让自身的免疫力下降，此时就容易受到细菌病*的感染所以到了冬天还是应该做好防护措施。
2、不注重开窗透气。冬天天气变得越来越冷，很多人为了保暖，就不想开窗，可是室内的空气不流通，就会导致细菌病*的相互传播，让我们自身出现问题。
3、不爱喝水。上火也是引发咽喉炎的重要原因之一，上火导致咽喉出现炎症，就会让自身的咽喉炎加重。
既然咽喉炎如此的严重，那么我们在日常的生活中应该做些什么才能更好地防治这样的问题呢?
1、多吃罗汉果。罗汉果可以有效的清热降火，还能有效地润肠通便，对于呼吸道感染的人来说，可以有效地延年益寿。
这几物，连吃7天，"咽火"全灭，咽炎消失
白茅因润茶
有慢性咽炎常喝白茅因润茶是个不错的缓解方法，用白茅根，桔梗，栀子，胖大海，薄荷，菊花，金银花来配制，茶中的白茅根可以生津止渴、清热利尿，消除肿*，加上桔梗，栀子，胖大海都是化痰止咳，润喉利咽，养肺润肺非常好的植物，加上薄荷，菊花，金银花的清热解*作用。全方位的综合调理，不仅缓解了慢性咽炎，保养了嗓子，又能对虚弱的肺脾进行调养，一举两得。
有慢性咽炎者，每天配两包白茅因润茶，用热开水冲泡饮用，每天3~4杯，坚持喝一段时间可以明显的缓解嗓子的不适感，长期饮用也不用担心副作用出现。植物材料磨碎制成袋泡茶，利于身体吸收，独立茶包，上班族冲泡尤其方便。
咽喉炎不可怕，只要及时调养很快就能好，坚持一吃一喝，不用怕咽喉炎变成慢性咽炎。
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