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患上高血压之后就需要终身服用药物了，虽然是药三分*，但是如果我们私自停药的话，可能会导致血压骤然升高，引发更加严重的后果。所以对于高血压人群，首先要选择适合自己的药物，而且在医生的建议下坚持服用，如果有任何异常要及时咨询医生，根据医生的建议增减或停止药物。服用降压药也是有很多禁忌的，一般来说，大部分的高血压患者在服用降压药的时候是早上起床之后服用，但是如今又有了不同的说法，据国外的医学研究表明，晚上睡觉前服用效果要更好，而且副作用要少一些。那么我们现在到底应该早起服用还是睡前服用呢？今天我们一起来看一下。首先大家应该都知道降压药的种类是非常多的，分为长效降压药和短效降压药，在选择药物方面建议大家选择长效降压药，这样每天只需要服用一次就可以了，减去了麻烦，也避免忘记服药，对于所有的降压药来说，不管是晚上服用还是早上起床后服用，只要能够长效控压，降低心血管的风险就可以了。降压药早起吃还是睡前吃？医生：想要疗效好，牢记2个规律不管是服用什么样的药物，什么时间服用高血压患者，自然希望效果要更好一些，如果想要疗效好，大家首先要了解自身血压的波动。因为我们的血压值一天是呈曲线变化的，一天当中血压会有两个高峰期，一个是在早上的6:00~9:00之间，另一个高峰期是在下午4:00~6:00之间。到了晚上相对来说处于低谷，这就是典型的杓型高血压。知道了自己的血压波动情况之后，最好是在血压高峰期来临之前服用药物，这样可以避免血压骤然升高，当然我们还要了解不同的药物类型，在体内药代动力学规律也是有所不同的，所以了解药物的起效时间，两者相结合之后服用药物，这样会让降压药发挥到最大疗效。当然对于我们普通人来说，可能觉得了解这两者有一点复杂，尤其是药物发挥作用的时间更是无法掌握，那么这时候大家一定要谨遵医嘱，按时监测自己的血压水平，去医院做检查时提供自己的曲线图，这样更有利于医生来判断，开出更适合自己的药物。高血压患者在平时除了坚持服用药物，日常调理必不可少1、严控饮食患上高血压之后，大家一定要严格控制自己的饮食，如果只服用降压药依旧大吃大喝的话，很容易导致血压难以控制，所以大家在平时要牢记少盐少油少热量的饮食原则，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，在平时适当添加粗粮，严格控制好盐分的摄入量。
2、多喝水喝水可以促进血液循环，稀释血液浓度，这样在一定程度上也可以帮助调理血压，那么在喝水的时候只喝白开水，太寡淡无味，大家可以在水中加入一些养生茶，比如说蒲公英苦丁茶。这款茶可以帮助我们呵护血管，健康辅助调理血压问题。在名医孙思邈所著的《千金要方》中记载，将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果等多味中医食材，一起放入水中浸泡后饮用，能够有效地起到保护血管的效果。药食同理的原理如下：蒲公英：含有丰富的营养物质，能够促进身体的代谢水平，提高身体内杂质的清理速度；苦丁：有着大量的微量元素，帮助身体保持微量元素的平衡，提高身体的抵抗力，起到保护血管的作用；罗汉果：含有大量的维生素，可以提高身体内器官的活性，帮助身体清理无用杂质，起到调理血液的作用。如果我们自己煮茶比较麻烦，不如选择下面这一款同款茶包，包含了上面多种食材，经过科学配比调制而成，只需要在开水中冲泡就可以，都是独立小包，特别适合携带。温馨提示：控制血压是一个长久的过程，大家一定要坚持服用药物，日常做好调理，其实只要我们把这些事作为日常的习惯，慢慢的血压就会回归正常，希望大家都能调理出健康的好身体！：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇