抽烟是现在很多人都喜欢干的事情，特别是一些男性。烟里面含有一些成瘾的物质，所以只要你多吸几次慢慢就会抽上瘾，到时候就算想戒烟也会变得比较困难。但烟本身就不是什么好东西，它里面含有的致癌物超过了种。
长时间抽烟受到最多伤害的就是我们的肺部，肺部是人体重要的呼吸器官，肺部受损会影响到整个身体的健康情况。
一、为什么有的人抽了一辈子烟肺部也不会有问题，而且寿命超过90岁？
我们常说吸烟损害肺部健康，但的确有一些人长时间吸烟身体状态也非常好，甚至寿命超过了90岁，肺部也没有受到任何损伤。
长期吸烟只会增加癌变的风险，因为抽烟会导致人们体内的细胞发生异变，但的确不包括所有人。
有些人抽烟就不会患上肺癌，体内的抑癌因子和癌症因子没有同时出现异常，当然不是所有人都有这样的好运气，所以大家能戒烟，还是应该尽早戒掉。
二、吸烟的人身上若出现这3个异常状况，一定要引起重视
1、胸部疼痛
如果你本来就是一个长期抽烟的人，最近一段时间都出现了胸部无缘无故疼痛的情况，这种异常现象极有可能是肺部受损。
我们的肺就位于胸部内，所以大家如果出现了间歇性的胸部疼医院检查，如果只是肺部神经受损及时治疗还是可以治愈的。
2、呼吸困难
我们的肺部最主要的功能就是辅助人们呼吸，肺部健康的人呼吸自然顺畅，倘若你自己长时间吸烟，导致肺部组织受到了伤害，到最后就有可能引起呼吸不畅的情况。
如果最近一段时间的呼吸有困难的表现，而且还伴随着胸闷气短，医院治疗，避免错过了最佳治疗时机。
3、频繁咳嗽
当我们在感冒的时候咳嗽是正常情况，而且咳嗽本来就是肺部在排出身体内部多余的垃圾和有*有害物，长时间抽烟的人更是会出现咳嗽的情况。
如果你最近一段时间都出现了频繁咳嗽的现象，如果排除感冒的话，多半是肺部已经出现了问题，频繁咳嗽一定要引起重视。
三、长时间吸烟的人想要养好肺，建议平时多做这2件事
1、加强运动
运动本身就对身体有很多的好处，通过运动还有延年益寿的功效，所以上了年纪的人更应该花时间动一动，而不是每天坐在家里。
如果你是一个长期吸烟的人，平时也要加强锻炼，通过运动来增强肺活量，提高肺部抵抗力和免疫力，减少肺部受到的损伤。
2、尝试润肺茶
我们要给肺部营造一个湿润的环境，肺部本身就不喜欢干燥，所以大家平时要注意多喝水，多给身体补水有利于肺部排*。大家如果在水里面加入一些本草植物，对肺部有更多好处。
据《本草纲目》记载：把胖大海、罗汉果、菊花、金银花、茉莉、陈皮等多种本草植物按比例搭配，用来泡茶喝可以养肺润肺，降火去燥，帮助肺部排*。
胖大海：胖大海中含有氨基酸和丰富的维生素，可以修复受损的肺部细胞，也能进一步帮助肺部排*，还可以降低血压。
罗汉果：罗汉果含有矿物质和蛋白质，它有止咳化痰，清肺利咽的功效，还可以帮助我们降低肺火，让肺部更加健康。
菊花：菊花味苦微凉，所以用来泡茶有利于降低肺火肝火，而且菊花还有很好的排*功效，可以清热解*，清理肺部垃圾。
不管怎么说吸烟对身体都有不利的影响，虽然有一些人长时间吸烟寿命还是很长，但这种例子只是极少数，各位烟民也不要拿这些来安慰自己。一个人长期吸烟，自己也能感觉到身体素质在下降，最好的办法就是尽早戒烟。
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