中医认为咽喉为肺胃之门户，如有肺胃蕴热，火热上炎，熏蒸咽喉；或因肾水不足，虚火上炎，煎灼津液，均可致咽部慢性充血，黏膜干燥，咽喉失养而发病。
而咽炎的滋生，给患者的身体和生活造成了极大的不便，对于慢性咽炎的治疗较为麻烦，多以滋阴降火、清咽利喉为主。所以，下面这些养护嗓子的食物，要早早知道！
1.柠檬：有抗菌消炎，清热解*的食物，对慢性咽炎具有一定的辅助治疗作用，预防细菌感染，有利于患者的恢复。每天泡水喝-毫升为宜。
2.牛奶：富含有优质蛋白和多种人体必需的矿物质元素，有利于患者的肠道吸收，以及增强免疫力，提高抗病能力了。每天宜吃-毫升为宜，热饮为佳。
3.西红柿：容易消化吸收，具有清热解*，生津止渴、养阴凉血的功效，对慢性咽炎引起的咽喉干痒，异物感等不适有较好改善效果。可搭配银耳、冰糖做成汤喝，对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有调理作用。
4.青橄榄：味甘、涩、酸、性平，有清肺利咽、生津止渴、解*的作用，用青果同白萝卜住汤喝，可缓解秋天燥咳、咽喉肿痛。
5.雪梨：味甘性寒，有润肺、消痰、降火的作用，可以生吃，也可以做成汤和羹食用，对急性气管炎和呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
6.罗汉果：味甘、性凉，有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的作用，可单独泡水喝，也可用来炖汤，对肺燥咳嗽痰多、咽干口燥、喉痛失音、大便秘结等有着不错的改善效果。
7.百合：味甘、微苦、性微寒，能润肺止咳、清心安神、除烦的作用，同西芹炒食，还能清肠通便。
8.橘红青果茶：化橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草一起煮水喝，可以改善咽喉不适，预防慢性咽炎反复发作，长期喝对嗓子非常有益。如果懒得动手的朋友。可以选择现成的茶包。
各位咽炎朋友们，你们还知道哪些食物可以养护嗓子的吗？留言分享给大家哦！
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