导读
吸烟对人体的危害非常大,烟草中的有害物质容易导致肺部疾病。所以,及时的清洁肺部尤为重要,对于长期吸烟的人来说,可以常用下面这些东西泡水喝。
1、罗汉果
罗汉果是一种常见的中药材,用罗汉果泡水喝,具有很好的止咳化痰、润肺清热的作用,对于长期吸烟的人群,能够帮助清洁肺部。罗汉果还具有很高的营养价值,能够滋补身体。值得注意的是,脾胃虚弱和体质寒凉的人不适宜服用过多的罗汉果。
2、茉莉花
茉莉花具有很好的提神功效,可以提神醒脑,帮助稳定情绪。用茉莉花泡水喝可以帮助清洁肺部,能够有效抑制肺部细菌的滋生,帮助吸烟的人预防肺部疾病。此外,对于睡眠不好的人和肠胃功能较弱的人来说,不适宜喝过多的茉莉花茶水,容易出现失眠和腹泻的状况。
3、蒲公英
蒲公英具有良好的清热解*的功效,能够帮助排除肺部的烟*,从而预防肺部疾病。蒲公英的叶子中含有一种特殊物质,具有良好的抑菌的效果,可以帮助排出吸入肺部的细菌。蒲公英还可以和金银花、橘子皮等物质一起泡水喝,不仅能帮助清肺解热,还可以排出*素,利于养生。
4、雪梨
长期吸烟的人经常吃雪梨,可缓解肺热、咳嗽、痰多的症状,帮助预防肺部疾病。雪梨可以和冰糖一起熬水喝,帮助软化血管,降低患心血管疾病的概率,还能治疗由吸烟引发的肺热。此外,经常吃雪梨,还可以帮助降低血压,预防三高,有利于养生。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇