罗汉果是生活中经常可以见到的一种东西，有很多人都会直接将罗汉果用来泡水或者泡酒，因为这样可以将罗汉果当中的一些营养全部发挥出来。虽然很多人家里面都会直接把罗汉果用来泡水，但是有些人并不知道罗汉果泡水有哪些具体的功效。01为何有人喜欢用罗汉果泡水喝？适量喝点，好处有哪些呢？帮助减肥对糖尿病、肥胖病患者来说，罗汉果茶叶是不错的饮品。因为罗汉果里面含有一种甜味素，这种甜味素不会产生热量，也没有很多的脂肪，很适合想要减肥的人服用。而且用罗汉果泡水之后变成的饮料还很甜，在很大一个程度上缓解了想要减肥的人想吃甜食的心情，毕竟大部分的食物以及饮料比较甜的，都是脂肪以及热量比较高的。抑制黑色素罗汉果含有大量的维生素C，而维生素C不仅这可以抑制生成黑色素，还能预防治疗坏血病。长期饮用罗汉果茶，能够使皮肤白皙光滑，很适合爱美的女性。清热止咳、润肺化痰道医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用。所以在身体患有伤风感冒、痰多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。治疗慢性咽炎将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。02食用罗汉果要注意哪些事项？1、长时间服用会导致胃肠道功能下降短期服用罗汉果对身体并没有任何的伤害，能够调理胃肠道功能。但是如果长时间服用的话会下降肠胃功能，甚至会引起其他的疾病，对于体质虚寒及敏感的人群来说，尽量不要使用罗汉果泡水。如果想使用罗汉果泡水的话一定要提前咨询医生，选择正确的用量以及正确的使用方法，这样才能够调整体质。2、食用太多的话容易上火罗汉果晒干之后放在杯子里面晒干，这样能够保健身体，但是不能长时间服用，因为服用太多的话容易引起上火，尤其是对于风热咳嗽的人群来说要少吃3、体质寒凉者不宜服用罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。4、夜尿频繁的人不宜服用罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。03罗汉果泡水适合什么人喝？1、养颜果珍：建议爱美女士排*养颜，美白护肤，延缓衰老。2、声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢系统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过渡。3、润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。结语：罗汉果水的功效与作用还是挺多的，所以平时适量的饮用一些罗汉果水是非常不错的选择，当然，我们在饮用罗汉果水的时候，还是有一些需要引起我们注意的问题，比如说一定要控制好数量，同时不要食用桂圆。
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