现实生活中我们经常会喝茶，茶的种类非常多，其中有一种就叫做罗汉果，罗汉果不仅是一种常见的茶，而且还是一味很好的中药材，它的作用主要就是用于治疗慢性咽炎、喉咙干痒、干咳等疾病。但只要是一味药材，它既有它的好处，自然也就有它的不良效果，这些我们在食用的时候都应该有所了解，一起来了解一下吧。
我们先来看看罗汉果的功效，也就是罗汉果对身体的好处，这主要是从分析罗汉果所蕴含的元素决定的，根据医学知识，可以得出罗汉果含有非常丰富的维生素C、果糖、膳食纤维还有微量元素，这些元素能清热解*，具体来说是以下几类作用。
第一是清热凉血。这主要是因为罗汉果本身性凉味甘，一般来说，这种类型的药材都有很高的清热、止咳的作用，所以对那些身体有严重的痰热咳嗽以及肺热症状的人可以用罗汉果泡水来清热泻火，这方面的效果是很强的。
第二是清咽利喉。相信很多人日常生活中需要讲很多话的人都有听说过罗汉果，毕竟罗汉果在这方面的效果非常强。如果你在日常生活中有经常感到喉咙干痒和上火这样的情况的话，建议大家可以每天都喝一点罗汉果泡的水，大概持续两个星期就能很好地调整嗓子。
第三是清肺保肝。罗汉果对人体的肺有很好的保护作用，所以对于那些长期吸烟、经常饮酒的人来说，罗汉果可以成为这些人很好的朋友，所以非常建议大家人日常生活中可以多喝一点罗汉果水。
第四是消脂减肥。一般来说，只要含有丰富的粗纤维的食物都有很好的促消化作用，恰好罗汉果就含有丰富的粗纤维，所以喝罗汉果水的话就能很好地促进消化，自然也可以减肥了。
第五是降血糖。罗汉果不仅自身含有的糖类非常少，而且罗汉果本身还含有很多能够降血脂的元素，比如糖甙，所以很明显，多喝罗汉果水能很好地降血糖，很适合那些糖尿病人喝。
虽然说罗汉果有非常多的好处，但是罗汉果也有一些禁忌，比如对那些过敏及寒凉体质的人来说就不宜喝罗汉果泡水，这是因为罗汉果性凉，所以这些人尽量不要喝罗汉果水。
今天关于罗汉果的功效和作用还有禁忌我们就讲这么多，希望对大家会有帮助。
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