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罗汉果，是一种比较常见的夏季的茶饮，很多人夏天的时候都喜欢喝罗汉果茶。而罗汉果也被叫做是“神仙果”，因为罗汉果里面的蛋白质、葡萄糖以及脂质的含量都特别高，所以罗汉果的药食两用的各种价值都比较丰富，不管是对于老人还是女性都有很好的功效。
夏季的时候，炎热的天气经常会使得人们感觉到口干舌燥，又疲惫不已，而夏季也是因为天气原因人也很容易上火，这个时候，多喝罗汉果茶，有些好处或许就能主动找上你。
夏季常用罗汉果泡水喝，三个好处或不请自来
罗汉果是一种生长在中国南部和泰国北部的一种职务的果实，罗汉果也常常在夏季开花，秋季结果。我们常用来泡水喝的罗汉果是一种果味比较甘甜的，并且性子偏凉性的果实。
正因为如此，所以罗汉果最典型的好处就是具有润肺止咳、生津止渴的疗效，所以也是夏季的一种很好的清凉的饮料。夏季经常喝罗汉果茶还可以帮助预防和治疗急性扁桃体炎、支气管炎等的呼吸道感染性的疾病。对于那些一到夏天就特别容易上火、导致咳嗽痰多、便秘的人群而言，罗汉果也有很好地功效。
01
改善便秘，润肠通便
夏季的时候，吃饭的时候只要稍微一油腻或者辛辣的话，就会很容易导致肠道的消化出现障碍。而夏季的时候因为天气炎热，人的肠胃的蠕动就会变慢，这个时候若是还吃一些不好消化的食物，则很容易出现便秘的情况。这个时候可以多喝罗汉果茶，罗汉果茶可以帮助生津，也可以帮助润滑肠道，帮助尽快将体内的宿便排出去，一身轻松过夏天。
02
预防冠心病的发生，滋养心脏
罗汉果不仅仅是可以帮助润肺，还可以帮助清心止渴，夏季养生最注重的就是养心，夏季的时候也是大多数心血管疾病高发的季节。而罗汉果中的蕴含的丰富的硒元素就可以帮助有效预防冠心病的发生。再加上夏季常喝罗汉果茶也可以帮助清心止渴，降火养心，使得心火平缓，更能保护心脏的健康。
03
清热润肺效果好，还能预防呼吸道感染疾病
罗汉果是一种生长在中国南部和泰国北部的一种职务的果实，罗汉果也常常在夏季开花，秋季结果。我们常用来泡水喝的罗汉果是一种果味比较甘甜的，并且性子偏凉性的果实。
正因为如此，所以罗汉果最典型的好处就是具有润肺止咳、生津止渴的疗效，所以也是夏季的一种很好的清凉的饮料。夏季经常喝罗汉果茶还可以帮助预防和治疗急性扁桃体炎、支气管炎等的呼吸道感染性的疾病。对于那些一到夏天就特别容易上火、导致咳嗽痰多、便秘的人群而言，罗汉果也有很好地功效。
罗汉果虽好，却也有服用禁忌，需要留意
体质虚寒的人最好不要经常服用
对于一些体质虚寒的人而言，罗汉果的茶性是属于偏凉的茶水，经常喝的话，不仅不会起到调理肠胃的作用，说不定还会伤害肠胃。这类人因为体质湿寒，所以肠胃也是属于偏寒性的，这个时候在夏季的时候最好是以温补为主，帮助调理脾胃，罗汉果茶则不是最适合的调理茶方。
控制好量，食用过多也容易上火
本身像罗汉果茶这一类的茶饮都是属于降火的良方，但是你若是没有控制住量，喝得太多的话，则很容易引起上火。因为罗汉果其实也是属于一味药材，吃得太多对于身体也会产生一些影响。
对于一些风热咳嗽的人来说，可以适当的喝一些罗汉果茶来清热解咳，但是也不可以盲目得吃得太多，这也是对身体很不利的。可以适当地在夏季和一些，对于改善风热咳嗽的症状也是有所帮助的。
罗汉果茶是一种味道偏甜，但是其实里面糖分不是很多的一种果茶，所以像一些糖尿病缓和或者是高血压、高血脂患者不需要太过于忌口这种茶饮，正常得少量的服用的话，并不会对病情造成什么影响，所以不需要太过于害怕。
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