健康小提示
宝贝们要吃多样化食物,不挑食、偏食。世上无任何一食物中可提供人体所需的全部营养素,因此须吃多样化食物,任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基于有些孩子对个别食物有所挑剔,可从同一食品组选择其他食物代替,但严重的挑食、偏食,如不吃荤菜或蔬菜等,则必须予以纠正。
金明幼儿园第八周食谱.04.12-04.16本周推荐
白灼基围虾
本期菜谱的白灼基围虾:虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体的需要是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾富含磷、钙、对幼儿尤有补益功效。
星期一
早餐:新希望鲜牛奶安德鲁森小面包盐水煮鹌鹑蛋白灼菜心
早点:香蕉香橙
午餐:宫廷御鸭煲(汤)杂菜粉丝炒肉清炒菠菜粗粮米饭
午点:罗汉果水
晚餐:日式肥牛盖饭蔬菜肉沫汤
星期二
早餐:五彩杂豆粥果丁发糕白水煮鸡蛋蚝油三丝
早点:火龙果苹果
午餐:粉蒸肉鲍香肉粒蒜茸汉菜冬瓜花甲汤糙米米饭
午点:新希望鲜牛奶
晚餐:农家回锅肉醋溜藕丁鲜蔬肉丸汤相思米饭
星期三
早餐:新希望鲜牛奶蜜汁叉烧包盐水煮鹌鹑蛋蒸红薯
早点:圣女果香瓜
午餐:*焖排骨(剔骨)肉沫缸豆蒜香腐竹龙骨海带汤香甜米饭
午点:珍珠小汤圆
晚餐:美味肉臊米线可乐鸡翅
星期四
早餐:养胃健脾粥葱香花卷白水煮鸡蛋蒜香西兰花
早点:耙耙柑哈密瓜
午餐:小炒*牛肉椒盐带鱼五彩西葫芦棒骨萝卜汤紫米米饭
午点:新希望鲜牛奶
晚餐:宫爆鸡丁清烩凤尾菌菇清汤二米饭
星期五
早餐:新希望鲜牛奶*金窝窝头盐水煮鹌鹑蛋五香猪肝
早点:苹果香梨
午餐:白灼基围虾韭*肉丝鱼香菜花酸菜粉丝汤双色米饭
午点:冰糖金桔饮
晚餐:千里香小馄饨风味香酥肉
幼儿饮食教育
金明幼儿园不仅给孩子最科学的营养饮食,更注重培养孩子良好的饮食习惯,包括饮食定时定量,引导幼儿不挑食、不偏食,细嚼慢咽,少吃零食,饭前饭后要洗手,进餐时保持安静,饭后要散步等饮食卫生习惯。与此同时每周我们都会把食谱发布在