点击上方蓝色文字
一个朋友店里上了好多高品质的养生食材，省得米妈再网购了，很方便。
买了腰果回来做这个腰果虾仁，感觉真好。食材好，做起来都舒服，别说吃起来了，那更美。
材料图。虾仁里放盐抓洗浸泡。
腰果洗净后用吸水纸吸去水份。葱切段，姜切片，*瓜切半圆片，加盐稍腌，下锅前清洗一下。
洗好的虾仁加料酒姜末葱碎入味儿。
腰果放平底保山干炒至香。
虾仁淋去水性调料。
炒锅倒油，净虾仁炒至变色出锅。
调一碗淀粉水。锅中倒油烧热，下葱段姜片炒香。
*瓜入锅稍炒。
将虾仁回锅，加生抽和盐调味。放一点点儿糖。将淀粉水淋入锅中，起锅即可。板栗鸡球煲板栗鸡球煲鸡腿、净板栗、青笋、葱、姜、盐、料酒、胡椒粉。板栗季，您吃了吗？
闲的时候，煮些板栗剥皮，净板栗冻起来，吃的时候很方便，煲汤烧肉煮粥，很随意的。很多朋友都说皮皮很难剥，其实也不难，想吃就很容易。
将新鲜的板栗去切口，放在锅里稍煮，比焯水时间要长些，之后趁热去皮，很容易的，晚饭后边看电视边弄，不觉得难的。
板栗新鲜上市，怎么能不吃呢？
拿来煲汤，很棒的。香香的鸡汤糯糯的板栗！
材料图。
借助剪刀将鸡腿去骨。
用肉锤将鸡肉锤松后改刀成一口大小。
加葱段姜片，将鸡肉焯水。
青笋去皮，改刀成片。往笋片中加盐抓均匀，加少量清水泡上。
焯好水的鸡肉球。
将板栗和鸡肉一同下锅大火烧开后转小火煲一个小时。将好时，将洗好的笋片下锅，加盐和胡椒粉调味。蓝莓山药蓝莓山药山药、丘比蓝莓酱、温开水。山药有健脾、补肺、固肾、益精的功效，还有清热解*、降血糖、助消化作用，秋冬是最适合吃山药的季节，简单地蒸一蒸，再配上丘比的蓝莓酱是再美味不过了！将山药洗净后连皮放锅里隔水蒸10分钟左右这时候刨皮不象生的那么粘了将山药切成块状摆盘蓝莓酱用少量温水兑开淋在山药上即成。猕猴桃三文鱼炒饭猕猴桃三文鱼炒饭猕猴桃、三文鱼、红椒、青瓜、蒜、橄榄油、猕猴桃汁、盐、胡椒粉、米酒、糖、黑椒粉。我把猕猴桃配上三文鱼做了一个可口的炒饭，三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品，所以无论在营养或口味上与猕猴桃都是好配的，这炒饭也可以作为瘦身人士的餐单。猕猴桃、三文鱼（用盐与黑椒粉腌）、青瓜、红椒均切小块，蒜剁碎，猕猴桃另取汁2大匙在白饭中加入猕猴桃汁、胡椒粉、盐、糖、米酒腌5分钟烧热锅，下橄榄油爆香蒜粒加入三文鱼小火稍炒下青瓜、红椒同样小火炒一会投下腌好的饭炒均匀下猕猴桃关火，翻炒一会即可上碟香糯八宝粥暖胃养生粥-------莲子、薏米、大枣、大米、黑米、红豆、花生豆、绿豆、水。平常我家就很喜欢煮这些杂粮粥喝，既养胃又养颜，还补血，总之营养好处不用我多说，大家都知道的。准备好原料，各种豆类，黑米提前洗净浸泡一晚上；锅中放入适量水，放入黑米和泡黑米的水；放入泡好的莲子和豆类放入洗净的大米；放入洗净的大枣；加够足量的水；盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；消气后打开锅盖，搅匀；盛入碗中即可享用了！
目前榜单前三名依旧是*、*、王一博
本次评选将从最佳演员和最佳荧幕情侣两个维度展开，最终两个维度的结果都由大众公开评选出。亚太地区最佳演员花落谁家，由你来评选！
目前投票活动已经火热来袭，势不可挡，快来点击下方小程序，为你喜欢的年度最佳演员投上宝贵的一票吧！目前投票活动已经火热来袭，势不可挡，快来点击下方小程序，为你喜欢的年度最佳演员投上宝贵的一票吧！动动小手点个再走
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇