罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经。有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
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美容养颜
罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。?
减肥
罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜，而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。?
清火
中医认为，由胃火引起的症状，治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果清胃凉血，适合去除由胃火引起的上火。注意：体质寒凉的人，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水。推荐食谱图文爱生活的馋猫冰糖罗汉果梨饮-材料-梨3个、罗汉果1个、老冰糖2大块-做法-1.梨子去皮把肉切块2.全部放入高压锅，再掰开罗汉果放入3.放入老冰糖，再注入适量的清水4.跳键放气即可盛出5.很好喝，润喉效果很好图文
安小厨的大胃糖水罗汉果-材料-罗汉果2枚、莲藕1节、红枣7粒、枫糖浆适量-做法-1.藕清洗干净，削去外皮，再切1cm厚的圆片2.干红枣放在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净3.锅中倒入清水，大火烧沸后放入罗汉果和干红枣，小火慢慢熬煮20分钟，最后倒入适量枫糖浆即可图文
Flora刘祎冬日养生罗汉果暖茶-材料-罗汉果1个、红枣5颗枸杞10颗、桂圆干5颗、梨半个、枫糖浆适量-做法-1.材料都冲洗干净，红枣对半切开，丰水梨切1.5厘米见方的块，桂圆干剥去外壳2.除了冰糖外所有材料放进养生壶中，加入毫升的纯净水，开启花草茶程序，程序结束按自己口味加入枫糖浆就好啦图文
一叶美食罗汉果菊花茶-材料-罗汉果1/3个、菊花1朵-做法-1.菊花和罗汉果外壳清洗一下2.水壶里加入纯净水，把菊花和罗汉果放入煮开焖泡数分钟4.体质需寒的人不要和罗汉果菊花茶哦，因为它们都是比较凉的图文
食·色罗汉果山楂银耳羹-材料-罗汉果1枚、山楂干6粒、银耳1朵枸杞、枫糖浆适量-做法-1.银耳事先用水浸泡至涨发，去掉根蒂，撕成小块，备用2.山楂和罗汉果分别用清水洗净，罗汉果掰碎3.同银耳山楂一起放入电砂煲中，加入足量清水4.设定为自动档，炖煮一夜5.次日，关机拔电，放入枸杞，焖10-20分钟6.最后按自己口味加入枫糖浆搅拌均匀就可以食用啦图文
阅宝麻麻罗汉果糙米粥-材料-糙米克、大米40克、罗汉果半个-做法-1.将糙米、大米洗干净后，加清水浸泡12小时以上2.泡好后沥干水，备用3.在砂锅中加入ml清水，放入半个罗汉果4.大火煮开后，转中火再煮10分钟5.倒入糙米和大米6.盖上锅盖，再次煮开后，转小火煮40分钟左右
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