便秘、喉咙痛、口臭口苦等上火症状，终于有解决的食疗了，但是不同部位上火需要不同的食疗，想要快速降火的朋友赶紧学几招！
肝火
耳鸣、眼干、口苦口臭
枸杞猪肝菠菜粥
准备食材
菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、香油、香葱、胡椒粉。
具体做法
1、大米洗干净熬成粥；猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待。
2、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段。
3、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝，再加入入盐、胡椒粉调味，最后放入枸杞出锅装碗，淋少许香油，撒香葱沫就可以食用啦~
功效
枸杞补肾生精，养肝明目；猪肝含有丰富的“锌”元素，能促进骨格的生长；菠菜通肠导便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
肺火
咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰
罗汉果猪肺汤
准备食材
猪肺一个、南北杏各50克、淮山克、马蹄克、罗汉果半只、蜜枣3只、带骨猪肉克。
具体做法
1、将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂，罗汉果分开粒核，加适量的水一起先煲。
2、将猪肺的喉管放到水龙头下灌水，等到整个灌满后倒出来，几次洗净，切片放热锅中焯下出水，捞起。
3、放入锅中加姜炒干水，放入已煲的汤煲中煲再1个小时，总共煲1.5-2小时就可以食用啦！
功效
俗话说“罗汉果、祛痰火”；猪肺，有补虚、止咳、止血之功效。罗汉果猪肺汤清热润肺，止咳利咽，滑肠通便，能有效去肺火。
选购技巧
在挑选猪肺时，应挑选表面色泽粉红、光洁、均匀、富有弹性的新鲜猪肺；变质猪肺的颜色为褐绿或灰白色，有异味，不能食用。
胃火
口干口臭、大便稀烂、胃口不好
雪梨萝卜汁
准备食材
雪梨1个、萝卜g、蜂蜜2勺。
具体做法
1、先把雪梨、萝卜洗净去皮，都切成小块。
2、放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。
3、搅打20秒即可，倒入杯中，即可享用，喝一杯嗓子会感觉清爽很多。
功效
萝卜可以促消化，雪梨有降火、解*的作用；两者同时能有效降胃火。
心火
口腔溃疡、失眠
胡萝卜菊花粥
准备食材
大米50g、胡萝卜g、菊花10g、白糖适量、盐适量
具体做法
1、菊花用水泡发；胡萝卜洗净、切小粒。
2、大米洗净，倒入锅中；加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟。
3、倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟；加入菊花，煮5分钟。
4、煮好的菊花胡萝卜粥，随个人口味调入白糖或者油、盐食用。
功效
菊花味苦，有清热解*、凉血作用；胡萝卜营养丰富，能帮助预防早衰及白内障。
胡萝卜菊花粥老少均宜，有养血、明目、清热的作用，常食此粥可一定程度上可降心火。
夏天上火不如试试这几道降火食疗吧！夏天悄悄来临，忍不住要发给的朋友们！
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