每到春夏季节，一些人就开始咳嗽不止；还有些人在一次呼吸道感染以后，就反复咳嗽；更有一些人，咳咳不休，却一直找不到原因……
咳嗽是肺的宣发、肃降功能失常，肺气上逆，冲击气道，发出咳声或伴咯痰为临床特征的一种病证。
其发病多是由外感或内伤等因素所引起。按其发病原因的不同，咳嗽又分为不同的证候类型，针对不同类型的咳嗽其具体表现和用药也是不一样的。
下面，为大家介绍几种咳嗽常用的止咳良方
使用时应区分寒咳、热咳。热咳主要症状为痰发*、较粘稠，咽喉红、肿、痛，口干、口苦；寒咳主要症状为人有些畏寒，痰白且较清晰，喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦。
橙子可理气、化痰、润肺，由于其中性偏凉，适合治疗热咳。而对寒咳病人来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。
在中医看来，橘子全身都是宝，橘皮可理气、化痰、宽胸、和胃，橘叶可理气，橘络可理气、化痰、通络，橘肉也有化痰作用。
不过，专家指出，是不是加盐一起蒸食，对治疗咳嗽不起主导作用。有时喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但不建议过量食用盐。此外，有的人用蜜糖来腌制橙子，也不失为一个可行的办法。
花椒，性味辛、温，具有温中散寒、除湿止痛的功效，对多种细菌、病*具有抑制作用，还能镇静、调节免疫功能；
梨，味甘、性凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的作用。
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
花椒炖梨既有花椒的热性，又具有梨的凉性，能把二者的优势结合起来，调和药性，梨的凉性被花椒的热性控制住了，而梨润肺止咳的功效则被发挥。
甘蔗富含维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等营养元素，还富含铁、钙、磷、锰、锌等人体所需的微量元素。
甘蔗具有清心润肺的功效，尤其是青皮甘蔗，清热降火效果特别好。
功效：清热润肺、生津解酒、健脾利尿、清洁口腔。
做法：
●甘蔗去皮洗净，切成段。
●煲汤的时候，将甘蔗放入锅中，一同熬制，不仅可以最大限度地吸收甘蔗的营养成分，还能为汤提鲜。
中医认为，罗汉果甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排*、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可有助于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的要药，其甘寒质轻，能够润肺化痰，对于咳嗽痰稠、咯吐不利、干咳无痰、肺热郁闭咽痛、百日咳等症效果甚佳。
除此之外，罗汉果还是糖尿病患者的代糖食品。众所周知，糖尿病病人为了身体健康对糖的摄入需要严格控制。
现代药理学研究证明，罗汉果所含的大量甜味物质不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖，其甜度是蔗糖甜度的倍，另含氨基酸、*酮等。果中含非糖甜味的成分，主要是三萜甙类。
由于小肠不会吸收萜配糖体，只会排出体外，因此，如果善加利用，它应是蔗糖的最佳替代品。
罗汉果还能加强胰脏机能，所含的维生素E能加强细胞膜的渗透，有助胰岛素的分泌，所以专家认为罗汉果是糖尿病患者的恩物，堪称果中奇品，同时适合嗜甜又想减肥或必须控制糖份摄取量的人群。
食用罗汉果非常方便，用温水一冲即可。香气浓郁，鲜甜爽口，生津止渴，回味无穷。罗汉果还可与绿茶、桂花、绿豆等配制成各具特色的保健饮料。购买罗汉果时，应挑选个大形圆，色泽*褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。
根据罗汉果的功效，这些人群特别需要：如经常吸烟、饮酒，需要洗肺、洗肠清宿便者；演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者；深夜加班工作，容易上火、排*能力减低者；长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气而影响肺部功能者；室外活动运动量较大，体内水分容易流失者。
罗汉果的副作用很小，只有极少数人不能喝罗汉果水。比如体质寒凉的人，此类人群如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
寒凉体质的人不宜长时间连续喝罗汉果茶饮，在喝的时候可以放入1~2片姜一同泡煮，中和罗汉果的寒性。
（图片来自于网络，侵删）
文
Pikachu
编
纱纱
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇