南方真的气温多变啊，最近感冒了不说，嗓子又发炎了，本来因为客服的缘故，嗓子就不太好，因为长期用嗓过度，不小心就得了慢性咽炎，嗓子经常不舒服，经常咳嗽，发痒，发疼，每次咳嗽的时候真的很难受，特别是晚上，睡觉也睡不安稳。试过吃药，换了很多种但都是没什么太大的效果，还是反复咳嗽，很影响我工作，经常被投诉。有一次休假的时候回家，去看本地的中医。中医说这种喉部的疾病根源在于脾胃，然后给我开了两个食疗的方子，说咳嗽的再猛也能好。冰糖雪梨炖枇杷材料：枇杷5颗、雪梨2个、老冰糖适量做法：1??枇杷洗净、去皮、去核、切块2??梨洗净、去皮、去核、切块3??然后把所有食材放入炖盅，注入适量清水，大概在炖盅八分满的位置。4??放入压力锅，隔水炖半个小时，即可。5??盛起，晾凉，慢慢享用吧，好润啊！6??晾凉后放冰箱冷藏一会，口感更好！作用：枇杷止渴、润肺下气、活血化瘀，梨化痰开窍、暖肝、清肺化痰，所以这碗枇杷梨水很适合感冒、咽炎等引起的咳嗽。橘红青果茶材料：橘红、青果各10克，罗汉果、甘草、薄荷各6克做法：1?、所有材料放入砂锅中，加入适量水2?、水开后，在小火大约8分钟就可以了3?、过滤掉渣子、晾凉就可以喝了作用：橘红理气宽中，燥湿化痰、止咳；青果润肺清肺、止咳化痰；罗汉果润肺止咳、生津止渴；甘草祛痰止咳，缓急止痛；薄荷清热解*对慢.性咽.炎、咳,嗽很有用两个办法、孩子大人都适用大家自己看情况适用那种，如果你也有慢性咽炎，或者咳嗽的很厉害不妨也试试吧
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