俗话说：“民以食为天。”要提高生活质量，不仅要从改善生活方式上下手，我们的一日三餐也马虎不得。
很多朋友，每天早上起来都有痰多、嗓子干涩的的问题，偶尔还伴有几声咳嗽。一大早嗓子就实在是很不舒服啊，那大家知道导致这一切的原因是什么吗？
小编
知道知道，是慢性支气管炎导致的！
没错了，慢性支气管炎会可导致咳嗽、痰多、嗓子干涉、喘息等问题。有些退友一咳嗽就要吃药，这样可不行，俗话说：“是药三分*！”能食补的，咱们尽量少吃药。
今天，小编就为大家带来了清肺化痰的七道食谱，帮你赶走咳嗽痰多，还你肺部健康，看完记得分享给身边咳嗽的朋友哦！
清肺化痰食谱
川贝炖豆腐
材料：
豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量（为成人1人的用量）。
做法：
川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放入炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。
功效：
清热润肺，化痰止咳。本汤治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。
剑花猪肺汤
材料：
剑花25-30克、猪肺1具。
做法：
将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤。
功效：
剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。
甘草雪梨煲猪肺
材料：
甘草10克、雪梨2个、猪肺约克。
做法：
梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬煮3小时后服用，每日1次。
功效：
具有润肺化痰作用，适用于咳嗽不止、痰多者。
沙参无花果百合瘦肉汤
材料：
北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。
做法：
先将无花果洗干净，对半剖开。猪瘦肉洗净，北沙参、陈皮、百合洗净。将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。
功效：
北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。
冰糖沙参粥
材料：
沙参15～30克（新鲜沙参30～60克），粳米克，冰糖适量。
做法：
先取沙参15～30克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。
功效：
养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干，或热病后津伤口渴。
罗汉果炖雪梨
材料：
罗汉果1个、梨2个。
做法：
罗汉果洗净掰开，梨去皮切小块，放入水中大火烧开，小火炖20分钟即可。
功效：
滋阴润肺，止咳化痰，清咽利喉。可以治疗肺热咳嗽，咽喉肿痛。
西洋菜罗汉果猪蹄汤
材料：
猪蹄肉克，罗汉果半个，西洋菜克，南杏仁60克。
做法：
猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南杏仁用开水煲，去衣。把罗汉果、南杏仁放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入猪蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2～3小时，调味供用。
功效：
清热润肺，化痰止咳。用于肺热之燥咳，咽干口燥，或咽喉干痛，咳声嘶哑，或燥热便秘等。亦可用于支气管炎属肺燥有热者。
这就是为大家带来的
?清肺化痰食谱
希望朋友们能喜欢
喜欢的朋友，快点学习起来吧~
别忘了分享给身边爱下厨的朋友，
大家一起烹饪更多美食！
END
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