导语：随着社会的竞争越来越大，很多人身上的压力也越来越大，如果长时间处于高压的状态下，就会让血液循环出现问题，也比较容易让人出现高血压的现象，如果确诊为患上了高血压，就需要常年服用药物来缓解。
长期吃降压药的人，身体若出现这3种表现，或需要引起注意了
1、肾功能下降
身体中的很多药物都是需要肾脏来代谢出去的，如果常年吃降压药，就会影响到肾脏功能，也比较容易出现肾脏方面的疾病，所以在体检时除了要检查血压以外，也要检查检查自己的身体状况。
2、影响心脏
相信我们都知道，心脏是非常重要的造血器官，而且心脏和血压之间的关系也更加密切，如果常年吃降压药，很有可能会导致心跳不稳定，时间久了也很容易出现心脏病等疾病，一旦心脏出现问题，血压就会更不稳定，从此也会进入恶性循环。
3、肠胃吸收不好
血压对于身体的影响还是比较大的，如果长期吃降压药，不仅会使身体中的电解质失衡，也会导致身体中的钾离子含量流失过多，从而诱发胃功能缭乱等现象，甚至还会出现消化不良和腹泻，腹胀等情况。
想要让自己的血压尽快的稳固下来，平时做好3件事
1、健康饮食
高血压患者一定要保证饮食的荤素搭配，避免食用辛辣油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免摄入高脂肪类食物，否则就会使血压和血脂不稳定。
2、保持健康心态
血压偏高的人在生活中一定要保持一个积极乐观的心态，现在人们的生活和工作压力比较大，很难控制好自己的情绪，容易出现情绪化，所以大家在平时一定要学会保持健康的心态，这样才有助于稳定血压。
3、多喝水，尝试降压茶
血压高的人平时要保证充足的饮水量，能够帮助身体提高新陈代谢及时血液浓度，还能促进血液循环，喝水时可以在水中加入一些有助于降压的食材。孙思邈的《千金要方》当中就记载过这样一个小食方：蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、薄荷、苦瓜、金银花搭配在一起泡水喝，能够起到辅助降压的效果。
蒲公英：含有维生素和钾元素，这些元素都具有清血管、降低血液浓度的作用。
罗汉果：具有镇痛消肿、止咳利咽的作用，含有大量的维生素，能帮助血管清除杂质。
苦丁：安心养神、润肺止咳，对头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用
薄荷：疏肝理气、利咽止痛、疏风散热、发汗解热
大家可以用上述的食材制作茶饮来饮用，但是制作过程比较繁琐，如果大家没有时间，可以选择现成的茶包，下面这款包含了上述所有的食材，经过科学的配比，精心炮制而成，安全无副作用。喝茶的时候取出一包用开水冲泡5分钟即可饮用。
对于高血压患者来说，如果常年吃药，医院做检查，当然，在检查完血压问题后，也要检查一下自己的肾脏，心脏以及肠胃，出现问题时也要及时治疗，才能远离重大疾病的发生。
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