其实，关于饮食和健康的话题，都是老生常谈的，俗话说，民以食为天，也很重视身体健康，所以两者都很重要，健康和饮食习惯的关系是很紧密的，息息相关，今天主要给大家介绍的是菊花的相关知识，一起跟小编来了解下。
一、白茶和菊花能一起泡吗、茶叶和菊花能一起泡吗
菊花可以和白茶一起泡。菊花有很多种类，用途也很广泛，泡茶喝可以明目、去火，对肝也有一定的养护作用，可以同茶叶一起使用。而白茶作用虽然多，饮用时要长期服用，不能停下，否则效果会不好。
并且白茶偏寒，使用时也不宜过多，要掌握份量。菊花茶的药效是性甘、微寒，具有散风热、清肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。
二、白菊花和*菊花的区别、白菊花泡水喝的功效
(1)*菊花
*菊花味道稍苦，清热能力强，以疏散风热为擅长，能清上焦风热，清头目，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。对外感风热所致的发热、头痛、咽痛等症疗效较好。
(2)白菊花
白菊花以清热、明目、平肝为擅长，适用于治疗肝经风热或肝火上攻所致的目赤肿痛，电脑族可以多加饮用，饮用时，再加一些枸杞，效果更好。白菊内含菊甙、氨基酸、*酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。常饮本品，春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。
虽然都有清火作用，但侧重不同。且二者合用过于清泻(太凉)，一般不宜同时服用。
白菊花泡水喝的功效：白菊花泡水喝的功效有很多，首先有很好的保护视力的作用，这对于经常工作在电脑前的白领来说，适当的喝些白菊花茶，能够缓解眼睛的疲劳，避免眼睛出现红肿或者酸胀，同时白菊花茶还能够治疗视力模糊，防止眼睛出现干涩。
白菊花茶在抑制细菌方面也有很好的效果，通过科学家研究发现，用白菊花茶来泡水喝，对很多细菌都有一定的抑制的效果，比如说副伤寒杆菌、变形杆菌或者大肠杆菌，都有一定的抑制杀灭的作用，能够有效的保护身体的健康，促进肠胃的调理，在意康德家买的白菊就很好，包装很朴实。泡了不仅好看，菊花味道十分浓郁，意康德菊花很干净，办公室每天泡一杯明明目，每天盯着电脑眼睛都花掉了。
白菊花茶的营养价值也比较丰富，富含多种维生素和微量元素。因为白菊花茶当中的营养物质有很好的降低血脂的功效，所以经常喝白菊花茶能够降低血压，预防慢性病，对于清除胆固醇和清除血管当中的油脂、预防血栓、预防心脑血管疾病，都能起到明显的功效。
三、宝宝可以喝菊花茶吗、长期喝枸杞菊花茶好吗
不建议喝。
婴幼儿的肠胃功能尚未发育成熟，而菊花属于寒凉性食物，小宝宝喝了，容易伤脾胃，出现胃部不适、肠鸣、拉肚子等症状，所以不建议喝，最好的就是给宝宝喝白开水。
长期喝枸杞菊花茶好吗？
可以天天喝，但注意剂量。
枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的剂量，因为菊花和枸杞并不是属于茶类，严格来讲它们都属于中药材，只是把菊花和枸杞当做茶一样泡着喝，所以枸杞菊花茶的剂量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超过20g。
四、白菊花茶的功效与作用及禁忌
1、保护眼睛
保护眼睛是白菊花茶的重要功效之一，因为白菊花茶是一种具有药用功效的中药材，它味甘性平，能平肝明目可以防止肝火上亢，也能预防目赤肿痛。另外白菊花茶还具有出色抗辐射作用，能减少电磁辐射对人类眼睛的伤害，可以预防视力下降，缓解眼睛疲劳。
2、预防风热感冒
白菊花茶是一种性质寒凉的养生饮品，平时人们冲泡饮用以后，不单能吸收丰富的营养，而且能清热解*，疏风清热，它对人类的风热感冒有良好预防作用，而且在夏天炎热天气中多冲泡饮用白菊花茶，还能预防中暑。
3、延缓衰老
白菊花茶还是一种能延缓衰老的养生饮品，它含有丰富的微量元素硒和一定数量的维生素e这些物质都是天然抗氧化成分，能促进人体内自由基排出防止人体衰老。另外白菊花茶中还有一些微量元素铬，这种物质能保护血管，防止血管化，人们经常喝白菊花茶还有减少心血管疾病发生，能让人体保持一种年轻健康的状态。
白菊花茶的禁忌：白菊花茶虽然口感好，营养价值高，但它在饮用时也有一些禁忌，这种花茶性质寒凉禁止过量饮用，不然会让人体出现身体虚寒的不良症状。另外生活中些寒性体质和脾胃虚寒的人群也禁止喝白菊花茶，不然会让身体不适症状加重，会直接危害人们的身体健康。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇