莲花古寺
(莲花古寺景色)
隆冬季节,早晚温差大,天气干燥,很多人容易出现感冒咳嗽的症状。因为感冒咳嗽是比较常见的疾病症状,许多人觉得咳嗽只是小事,所以没有去看医生,自行去药店买药服用。有的虽然感冒治好了,但是还会一直咳嗽。其实这种做法是不对的,主要有这样几个误区:
误区一:抗一抗就过去了
咳嗽是一个常见的临床症状,咳嗽的病因很多,且有不同的分类,如果在咳嗽发生的起始得不到及时有效地治疗,很容易使咳嗽频繁发作。反复剧烈地咳嗽,会影响休息、生活,甚至会引起气胸、支气管破裂等并发症。
误区二:滥用西药
有些患咳嗽的病人会有发热、胸痛、咳血和气促等症状,为了缓解症状,他们经常自行购买一些西药进行治疗,比如可待因、喷托维林等,去治疗咳嗽疾病,但实际上这是一个误区,有些西医止咳类药物对咳嗽中枢有直接抑制作用,并不能从根本上治愈。
误区三:一咳嗽就喝止咳糖浆
市面上有些止咳糖浆的成分是化痰止咳的中成药,对于一些因气候变化咳嗽有痰的患者来说可能有效,但中药的治疗最好能根据中医的症候理论在中医师指导下用药。还有一些止咳糖浆含有一些镇咳的西药成分,如可待因等。这些糖浆不宜随便服用,特别是针对咳嗽有痰的患者不适宜。此外,可待因等药物具有一定的成瘾性,特别是儿童不宜随便服用。
误区四:一咳嗽就吃梨
梨做为大家耳熟能详的水果,在润肺的清单上排名第一。往往只要是咳嗽,大人小孩首选吃梨,生吃、炖着吃,结果有的人很快好了,有的却越吃越严重。为什么呢?梨味甘微酸、性寒,可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰*。仅适用于肺热引起的感冒咳嗽,如果是风寒咳嗽,结果只能吃越吃咳嗽越严重。因此在食疗时,一定要对自己的体质及食材的寒热属性有所了解,以免盲目跟风得到适得其反的效果。
(莲花古寺纯手工姜粉)
咳嗽的常见类型及食疗小方
传统中医认为咳嗽是机体重要的防御性反应,有助于机体清除气道异物及分泌物。一般会把咳嗽分为风寒型咳嗽、风热型咳嗽、肺燥型咳嗽、痰湿咳嗽与痰热咳嗽等几种类型,本文仅对隆冬易发的风寒型咳嗽、风热型咳嗽、肺燥型咳嗽表现特征进行介绍,并介绍几款简单易做的食疗小方。
一、风寒型咳嗽
主要由于着凉引起,表现为咳嗽频频发作,痰色白且稀薄,怕冷,无汗,发热头痛,鼻塞不通,打喷嚏流清涕,喉痒声重,肢体酸痛,小便清长,脉象浮紧,舌苔薄白,指纹红。治宜疏风散寒,宣肺止咳。饮食宜吃辛温散寒或化痰止咳的食品。
食疗小方:①姜糖茶:取小*姜粉5克,红糖3克,放入盖杯内,用沸水毫升冲泡加盖温浸2/3分钟即可。②烤橘子:将橘子直接放在小火上或者烤箱中烤,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉,剥去橘皮,把橘瓣趁热吃下。一天1-2只即可。
(莲花古寺纯手工姜粉)
二、风热型咳嗽
便秘的朋友最容易出现这种咳嗽。表现为发热头痛、微恶风寒、流涕、咳嗽,口渴、咽干疼痛、喉中痰鸣,咯吐*痰,白天重夜里轻,小便*,大便干燥,脉浮数,舌红苔厚腻,指纹红紫。治宜疏风清热,化痰止咳。饮食宜吃具有清肺化痰止咳作用的食物。
食疗小方:①生梨白藕汁:生梨1个,洗净去皮去心,再取等量白藕洗净去节,两者大块,放入榨汁机榨取汁液,代茶饮。②煮白萝卜水:新鲜的白萝卜半斤洗净,切薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。此方尤其适宜鼻干咽燥、干咳少痰的咳嗽。
(莲花古寺纯手工姜粉)
三、肺燥型咳嗽
这种类型的咳嗽北方冬季多见,因干燥气候环境中,人体由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。表现为干咳无痰或痰少不易咳出,或鼻咽干,口燥声哑、苔薄而涩,舌红少津,脉数细,口唇干裂、大便干结,容易手脚心热、夜间有梦等。治宜润肺止咳,生津润燥。
食疗小方:①罗汉果柿饼汤:罗汉果1个,柿饼3个。将罗汉果掰开、柿饼切碎一同入锅内,再加适量清水大火煮开后小火炖煮5、6分钟即成。代茶饮。②蒸木瓜。新鲜木瓜一个,对半剖开去籽,撒一个红豆大小量的盐,隔水蒸熟即可。
(莲花古寺照道法师)
身体有自然疗愈的功能,是不正当的生活方式、饮食习惯,嗔恨抱怨嫉妒等导致身体不适,乃至出现病患。请大菩萨在疗愈之前首先祈请大慈大悲观世音菩萨加持,虚空法界及身边一切众生究竟离苦,并虔诚磕头。疗愈过程中持诵「楞严咒」「六字大明咒」「南无阿弥陀佛」圣号「南无观世音菩萨」圣号等,普皆回向。佛法殊胜不可思议,增效显著。要时时回光返照己身,多忏悔业障,改变性格,以前烦谁了,向人道歉,祈求观世音菩萨慈悲加持,将我们的执着分别念都化作光明、慈悲与智慧,陪伴着所有的父母有情,一同坐上莲花,回归净土,阿弥陀佛!
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