秋天是个丰收的季节，也是病*高发的季节，天气的转变让很多小朋友就会感冒、咳嗽，而且一咳就是很长时间，一到睡觉的时候就停不下来了，让全家人都跟着担心，有时候家里有老人带着的话还好点，如果就只是父母自己带着的话，白天就只能请假去看专家，为了这事很多家长都伤透了脑筋。我家也有小孩，所以这种感受我太明白了，每次一看到宝宝咳得很厉害，真的是很心疼，后来去幼儿园接小孩的时候发现很多家长都跟我有共鸣，所以在等着接人的时候我们也是在相互讨论怎样能治好宝宝的咳嗽，后来有个家长就告诉我们她家奶奶是个很有名的中医专家，他们家经常就给宝宝做这几道食物，让宝宝咳嗽的现象很少发生，我们学习了之后发现真的很有用，至少晚上宝宝不会再咳醒了，所以今天我就要给大家分享这几道食物，好东西就要让大家知道，一切都是为了孩子。
冰糖雪梨：最常见的一道食物了，它有润肺、止咳等功效，味道酸酸甜甜的，是秋季必备食物之一，非常适合给小孩食用。
准备食材：雪梨、红枣、枸杞、冰糖。
第一步：准备雪梨一个，清洗干净，切去梨子的顶部做盖子，用小刀把里面的壳掏出来。去不去皮看个人的喜好，但是建议不要去皮，这样用勺子比较好舀起来。
第二步：把红枣、枸杞、冰糖放入雪梨中，东西的用量根据实际情况来搭配，最好不要太多，因为梨子的容量不是很大，而且梨子本身就很甜。
第三步：东西都放好后，盖上盖子，把雪梨放进碗里放到蒸锅中，小火隔水蒸30~60分钟，雪梨变软后即可出锅。
出锅后稍微冷却一会，用勺子舀着梨肉给孩子吃，一个梨子的食量刚刚好够孩子吃，坚持每周吃两次，会有很大的效果。
黑芝麻冰糖水：它最主要的功效就是止夜咳，就像小孩每次一到睡觉就咳嗽的，这个食物就最适合了。
准备食材：冰糖、黑芝麻、姜
步骤：先将一把黑芝麻和姜捣碎放进碗中，加入冰糖两块，用开水冲泡即可食用。
金桔蜜饯：金桔一般出现得最多是在十一月份的时候，它最主要的作用就是预防感冒，祛痰止咳，老少皆宜。
准备食材：金桔、冰糖。
第一步：将金桔清洗干净，放入水中浸泡15分钟去除表面的蜡。
第二步：在金桔的表面用小刀划开，用牙签去籽，如果籽不去掉的话后期会有苦味，影响口感。
第三步：在锅中加水加冰糖，先让水烧开，再放入金桔。
第四步：进行熬制，时间大概半小时，汤汁变得粘稠后即可出锅。
第五步：等到稍微冷却后装入瓶子中，吃的时候用勺子舀出来泡水喝，每天喝一杯，健康又营养。
罗汉果柿饼水：罗汉果是很著名的药材，它有个别称叫“神仙果”最主要的功效就是止咳了，对于日轻夜重的咳嗽有非常好的治疗效果。
准备食材：柿饼一个、罗汉果半个、冰糖。
步骤：将柿饼和罗汉果清洗干净切成小块，一起放入锅中加水煮20分钟，汤汁变浓稠后即可食用，冰糖可以根据自己的口味添加，并不影响疗效。
四道止咳的食物你学会了吗？这四道食物的口味都是偏甜一点的，且不需要多加更多的东西，都是原汁原味，是非常适合小朋友的，希望这篇文章对大家有所帮助，你如果还有更多好的方法或者食物推荐，可以在评论区留言，让更多的人看到学习到。
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