抽烟对于身体有很大的危害，我们大家都知道这个话题已经说了很多遍了，很多人也都铭记于心，但是很多人对于戒掉香烟都做不到，因为香烟里面含有让人上瘾的成分。而且香烟里面还含有大量的尼古丁和焦油，会使自己的肺部产生癌变，对于肺部有很大的危害，所以大家一定要及时的戒掉香烟。
如果抽烟很多年的人突然戒烟的话，身体如果有以下的几种表现，说明你离成功已经不远了，我们一起来看一下。
戒烟后身体有以下几种行为，说明你快要成功了
头晕
对于一些老烟民来说，在戒烟之后这会出现频繁头晕的情况，因为经常吸烟的原因导致大脑长期处于缺氧的情况，影响到大脑的功能，在戒掉烟之后，因为肝脏功能恢复，但是因为长期缺氧无法适应，才会出现头晕的问题。
饭量变大
对于刚戒烟的老烟民来说，身体的各个器官都处于恢复阶段，身体的味觉和消化系统也处于慢慢的恢复，所以才会产生食欲增大，在这段时间里要及时的控制好自己的体重，调节合理的饮食，有利于身体的健康。
咳嗽
经常抽烟的人在突然戒烟之后，因为肺部功能逐渐恢复肺部里的纤毛再次工作，及时的清理掉肺部里的*素和垃圾，咳嗽是一种正常的情况，它是肺部进行排*的重要表现。
全身乏力
对于经常抽烟的人来说，大脑因为处于缺氧的状态，导致四肢也会出现缺氧，在戒掉香烟一段时间后，因为血液循环逐渐恢复正常，四肢不再缺氧，从而会导致四肢乏力，说明你的戒烟已经快要成功了。
失眠
因为香烟里面含有大量的尼古丁和焦油，经常抽的话会抑制大脑功能，从而会使大脑处在一种紧张的状态下，出现了失眠多梦需要及时的调理。
情绪低落
香烟里的尼古丁会导致肺功能下降，戒烟一段时间内还会出现情绪低落的行为，这都是正常现象，说明戒烟就要成功，需要继续坚持。
所以对于刚戒烟的老烟民来说，如果身体出现了以上几种情况是身体正在暗示你快要戒烟成功了，一定不要担心季节的搭配食疗的方式，及时的清理出肺部的烟*。
它被称为尼古丁的“对手”，泡水喝，清肺排*，肺或能“扫干净”
罗汉果
罗汉果里面含有大量的维生素，能够吸附体内的尼古丁排出体外，所以被称为尼古丁的杀手，排*能够起到清肺润肺的作用，还能缓解咳嗽痰多。
蒲公英茶
对于一些老烟民来说，坚持用蒲公英泡水喝，可以有效的清热解*，还能够清理掉肺部里面堆积的尼古丁和焦油，起到清肺润肺的功效，让肺部更加干净健康。
鱼腥草
鱼腥草因为独特的味道，很多人都比较厌烦，但是它里面含有大量的营养成分，对于清肺润肺方面有很大的作用，被称为尼古丁的杀手，坚持用鱼腥草泡水喝，不仅可以排除体内尼古丁等有害的物质，还能减轻肺部的负担，让肺部更加的健康。
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