很多朋友一到冬天就会咳得心力憔悴、面红耳赤的，其实咳嗽往往是因为支气管炎造成的。支气管炎也有慢性与急性之分，急性的往往在吸入冷空气或者受凉的时候容易发作，可能咳嗽数周;而慢性的支气管炎，常常就要咳痰三个月甚至更久了。
慢性支气管炎不仅会反复咳嗽、咳痰，还在存在反复感染的现象，特别是在冬季就应该更加重视这类疾病了。慢性支气管炎患者每年都要发作一段时间，难有良药可以根治，这就需要我们通过食疗的方法，慢慢地调理，减缓症状，直至消除病根。
止咳应该吃哪些食物?
冰糖雪梨甘蔗水具有很好的润肺止咳的功效，不仅能够缓解冬季干燥的环境对于身体带来的影响，还能让人心神宁静下来，对于心浮气躁，火大虚热而咳嗽的气管炎患者效果最佳。
做冰糖雪梨甘蔗水的方法其实也很简单，将雪梨、甘蔗削皮洗净，再切成小块备用;再准备一些马蹄，先将其与甘蔗一起下锅，加清水用大火烧开，再加入雪梨用小火炖煮，20分钟后加入冰糖枸杞，搅拌至融化即可。
橘红青果茶，闲来无事来一杯，茶中的橘红性温，能够有效地缓解干燥的症状，也可以起到化痰的功效;青果就属于性味偏于酸寒，能偶清热解*，对肺脏有很好的滋润的功效;罗汉果性味甘凉，对于止咳就很有效。
橘红青果茶做起来也很简单，将橘红、青果、薄荷、罗汉果以及甘草洗净，加入清水熬煮小三十分钟就可以饮用，味道甘美，生津止咳。
冰糖柠檬水可以预防咽炎、慢性支气管炎的反复发作，一般喝两天，症状就会有所缓解。柠檬冰糖不仅可以止咳化痰，还能够健脾，对于暑热、小儿百日咳的症状也有不错的效果。
蜂蜜白萝卜对于风寒造成的咳嗽具有绝佳的疗效，喝完一碗往往能够让我们发汗，体内的寒气也会得到驱赶。能够将我们咳嗽止住，也可以把咽喉面的痰给去除，
蜂蜜白萝卜的做法所需材料只需要大白萝卜和蜂蜜，再加上一点白胡椒、麻*调味。将洗净切片的白萝卜，加上蜂蜜30克，配以白胡椒、麻*少许，在锅里蒸上半小时后，趁热食用。
红糖姜枣汤对于伤风造成的咳嗽疗效看得见，红糖姜枣能够帮我们驱除体内的风寒，能够很好的缓解胃部产生的刺痛，以免造成腹泻。
想要做红糖姜枣茶也很简单，锅中加入三碗水，再放入红糖30克、鲜姜15克、红枣30克，煮沸即可，喝下后，会出现微微出汗，那是伤寒初愈的迹象，身体也会随之变得轻松许多。
贝母甲鱼汤可谓是大补，但是对于清热润肺也有不错的功效，不仅能够止咳，还可以退热。如果晚上出现咳喘，睡觉盗汗现象，喝上几顿，就能够明显的缓解症状。
贝母甲鱼汤稍微有些复杂，但是它的疗效对得起这么复杂的工序。首先宰杀好甲鱼，把头和内脏去除，放入蒸盆，配以贝母、花椒、盐、料酒以及葱姜蒜，蒸上一小时，配着鸡清汤食用，效果最佳。
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