终于找到香烟的“死对头”，常吃清肺活血，提高男性肺活量！
社会飞速发展，人们的压力也是越来越大，特别是男性身上的压力真的是很大，工作的原因，家庭的原因等。为了缓解压力，选择了吸烟来放松自己，当然现在也还有女孩子也在吸烟。我们都知道，吸烟有害健康，这个就是在售卖香烟盒上都有写“吸烟有害健康”。香烟中的有害物质会沉积在肺部，对于我们肺部来说，它的新陈代谢就会造成恶劣的影响，导致肺部功能持续下降。
它是烟*的“死对头”，常吃清肺活血，可以提高男性肺活量，慢慢地排光肺部*素，它就是罗汉果，也被称为“神仙果”。是一种名贵药材，罗汉果有清热润肺的功效，有着很好的药用价值，有着很好的去肺部*素的功效。有益胃生津，滋阴清热的功效，尤其是适合烟酒过多的人，具有开胃健脾，清热保津的功效。每天吃一点，烟*排光光，下面跟大家分享一下罗汉果莲藕甜汤的做法。
准备所需的食材：罗汉果，藕，枣，冰糖
做法
第一步：将罗汉果清洗干净，然后用刀背排裂外壳取出里面的果实备用。
第二步：将红枣浸泡在清水中一段时间，然后将莲藕去皮以后切薄备用。
第三步：将罗汉果肉和红枣放入锅中，加清水后大火煮沸，改成小火煲煮30分钟。
第四步：最后把莲藕片和冰糖放入，用小火再煮20分钟左右就好了。
温馨小提示：
1.虚寒体质和敏感体质的人群不宜喝。
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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