每个人都知道吸烟对健康有害，但很多男人仍然无法控制自己的瘾，今天，我不再劝你戒烟，如果戒烟对你来说非常难受的话，那就尽量减少吸烟造成的伤害，接下来就给大家介绍一些可以帮助清理烟民朋友的肺部食品，尤其是那些吸烟已经有十来年的朋友更要经常给自己肺部洗洗澡了。
天然“肺部清道夫”找到了，每天吃点，尼古丁不敢惹，肺癌绕着走！.
1.罗汉果
罗汉果我们可能不经常见到，但却是一定会经常吃到富含罗汉果的药物的。因为罗汉果本身具有很好的清肺止咳、缓解咽喉肿痛的作用，所以市面上卖的治疗此种病痛的药物中，大多含有罗汉果的成分。日常生活中，我们完全可以拿罗汉果泡水喝，既保留了它本身的药效，又方便食用，对我们的肺部来说，真是一大救星。但是，一定要记住过犹不及，食用太多的罗汉果就会伤害我们的脾胃了。
2.蒲公英
蒲公英味甘、性寒，被成为天然的“肺部清道夫”，同时也是公认的“中药青霉素”，具有清热解*、利尿散结等功效，在辅助治疗急性扁桃体炎，支气管炎和肺炎等方面都有显著的效果。不仅如此，蒲公英解*的功能也特别显著，像是长期抽烟的人群，呼吸变得厚重，而且肺部*素比较多，常吃蒲公英相当于肺部的清理工，能够使肺部里面的*素和脏气给排出来。
3.黑木耳
黑木耳被称为“素中之荤”，它里面富含的胶状物，可以很好的吸收人体消化系统中残留的灰尘，并将其排出体外，从而起到清胃和净化肠道的作用。黑木耳还含有抗肿瘤的活性物质，可以增强人体的免疫力，平时没事经常食用可预防癌症。
4.鱼腥草
鱼腥草很多人可能并不是非常的熟悉，其实在很多地区都是叫做折耳根的，那么这二根是被网友评价为最难吃的十大食物之一了，有非常多的人都没有办法忍受与生产的一种味道，有的人喜欢吃香菜，那么也就有的人不喜欢这样的一种味道，鱼腥草不仅是凉菜的一种，那么它也是一种天然的野生植物，在医学上鱼腥草是有着一个清热解*的功效的，不管是泡水喝还是凉拌着吃，都是有着非常好的一个清肺的作用。
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