入冬之后是呼吸系统疾病多发的季节，每年这个时候患上肺病的人群就会大量增加。因为肺部是我们身体中最大的呼吸器官，每天都要负责吸入大量空气到人体，而随着冬天雾霾天气的增多以及传染性疾病高发，肺部中含有的*素、微生物以及多种化学物质都在不断威胁着呼吸系统的健康。而我们的肺部自我保护能力比较差，，所以冬季养肺十分紧要。今天沐沐给大家介绍几种养肺食物，肺部不好的人平时可以敞开肚子吃，常吃润肺化痰，远离肺癌打扰！
第一种：白萝卜
白萝卜跟白菜可以说是北方农村过冬必备，不仅价格便宜，营养还丰富，在生活中有着“土人参”的称号，其中含有丰富的维生素C和人体所需的微量元素，这些物质能够在寒冷的冬天增强我们身体的免疫力，还可以促进肠胃蠕动，增加食欲，此外，冬季是咳嗽感冒的高发期，咳嗽直接伤害的就是我们的肺部，这时候就可以吃一些萝卜，萝卜有止咳化痰的功效，冬天经常咳嗽的朋友们不妨多吃些萝卜。
第二种：百合
冬季天气干燥，北方地区尤为严重，口干、咳嗽是经常有的事情，这时候就可以将百合煮粥食用，这个食物是冬季最好的滋补佳品。其中含有的物质具有清肺止咳、润肺的功效，食用方法最常见的就是将它煮成粥食用。
第三种：山药
山药这个食物可以说很常见，关于它的吃法也有很多，既可以煮粥，也可以炒、蒸食用，想怎么吃都行，其中含有的黏液蛋白等物质可以补脾养胃，滋阴润肺，增强身体的免疫力，同时常吃山药还可以补充身体其他营养物质，特别适合老人吃，常吃可以预防心血管疾病等老年人疾病。
第四种：罗汉果
罗汉果又叫汉果、青皮果，生活中又被人们誉为“神仙果”，是一种具有止咳化痰、润肺解热、平喘利咽作用的稀有水果。可以用于治疗风热咽痛，肺热咳嗽以及百日咳，咽喉炎，冬季想要养肺的人平时可以多用它泡一些茶饮用。
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