冬天最惬意的事情，就是亲朋好友围坐在一起，吃火锅涮肉聊人生。虽说日子过得滋润，但上起火来也是毫不含糊的。
除了冬季必备的火锅，临近春节，餐桌上的大鱼大肉、煎炸五辛等热性食品也多了起来，这些都容易使人体阴阳失衡，出现上火症状。
此时，可以不必急于服用清热药，先用食物来降火。
《生命时报》（