说道养生，总有人觉得是一件很麻烦的事情，麻烦在需要坚持，麻烦在需要分清体质，麻烦在需要一个好的生活习惯。
大家觉得养生是这样吗？养生真的很麻烦吗？今天给大家介绍几种简单的好方法，仅仅喝水的时候加这些材质，保证你身体好处多多，为家人值得永久收藏。
第1种：菊花泡水主要功能1预防感冒，咽喉肿痛
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解*，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。2恢复视力平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩