秋天天气干燥，我们在饮食上也要注意多吃一些能缓解秋燥的东西，比如梨。梨是一种非常常见的水果，不仅鲜甜可口、香脆多汁，非常的好吃，而且营养也十分丰富，常吃可以补充人体的营养。尤其秋天食用，对身体好处非常的多，能够很好的缓解秋燥，所以大家不要错过。
梨不仅可以生吃，还可以做成梨水、梨罐头等等，都十分的美味。而我每到这个时候，都会买多一点梨，然后做上一罐秋梨膏。做好的秋梨膏每天早上舀一勺泡水喝，润肺暖胃，是干燥秋季非常好的饮品，小朋友也可以喝，非常的不错。
那今天就分享大家一个秋梨膏的做法吧，自己熬的秋梨膏好喝无添加，非常的健康，每天喝一杯对身体非常有好处，大家喜欢的话可以试一下哦。秋天吃梨好处多，教你做秋梨膏，每天一勺泡水喝，安稳过秋天。
食材：梨、红枣、姜、罗汉果、冰糖。做法步骤：
第一步：首先把梨清洗干净，去核切成小块，放到破壁机里搅碎，或者用擦丝器擦碎都可以；然后准备适量的红枣，清洗干净去核切成小丁；准备适量的姜丝；2个罗汉果拍碎备用。
第二步：之后我们将搅碎的梨汁全部倒到锅里，放上红枣、姜丝、罗汉果和适量的冰糖，先开大火烧开，然后转中小火熬煮，时不时的搅拌一下，防止粘锅，大约熬煮40分钟之后关火，将残渣过滤出来，剩下的梨汁过滤一遍继续倒回锅里。
第三步：过滤出来的梨汁先开大火烧开，然后转小火熬煮至粘稠，记得要时不时地搅拌一下，防止粘锅，最终熬煮至提起铲子，呈比较粘稠的流水状就可以了，关火稍微晾凉就可以装到干净的罐子里了，不要等完全晾凉会太粘稠，不好倒。
小贴士：梨汁最好过滤一遍，这样做出来的秋梨膏口感会特别细腻。
做好的秋梨膏，每天舀一勺到杯子里，然后倒上适量的温开水冲泡开即可饮用。
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