季节交替正是风邪容易入侵之际，许多人感冒之后久咳不愈，除了药物或喉糖之外，中医师王翊錞分享五个食疗秘方，让民众可以温和止咳不伤身。
甘草贝母梨汁用料：粗梨1个，川贝母粉3克，生甘草10克。
吃法：梨去核不去皮，将川贝母粉和甘草纳入，放碗内蒸熟服食。
功效：清热化痰散结。用于治干咳无痰。
◎梨性凉:味甘微酸，归肺、胃经，有生津、清热、止咳化痰、润燥、解酒等功效。
◎川贝母:清热化痰，润肺止咳，散结消肿。
◎生甘草:清热解*，祛痰止咳，缓急止痛，调和药性
葱姜豉汤用料：葱白头（连须）3个，生姜3片，淡豆豉10颗。体虚者，加红枣（切开）5颗。
吃法：2碗水煮开后转中火，煎煮10分钟，去渣后服用。
功效：用治风寒感冒初起，咳嗽、咽喉不疼痛者。
◎葱性温味辛，归肺、胃经，有发汗散寒、健胃。
◎生姜性温味辛，归肺、胃、脾经，有发汗散寒、温中止呕。
◎淡豆豉性寒、味苦甘涩，归肺、胃经，有调中下气。
冰糖银耳莲子汤用料：银耳15克，冰糖10克，莲子15克。
吃法：一起煮。
功效：滋阴清肺，补脾益肾，止渴生津。用治阴虚肺燥之咳嗽痰少，咽干口渴等症。
◎银耳性平味甘，归肺、胃经，有滋阴润肺、益气养胃、强心补脑等功效。
◎莲子甘、涩，平。归脾、肾、心经。益肾固精，补脾止泻，止带，养心。
蜂蜜萝卜汁用料：白萝卜克，蜂蜜适量。
吃法：将白萝卜洗净、去皮、切碎，榨汁去渣，取60毫升加蜂蜜1匙，调匀顿服。
功效：清热解*，止咳化痰。用治燥咳。
◎萝卜生者性凉、味甘辛；熟者性温、味甘。归肺、胃经，有健胃消食、化痰止咳、清热利尿、顺气宽中、生津止渴
◎蜂蜜：甘，平。归肺、脾、大肠经。补中缓急，润肺止咳，滑肠通便。
※注意一岁以下小朋友禁用。
罗汉果茶用料：罗汉果10克、麦冬10克、桔梗3克、甘草3克。
吃法：加水煎服。
功效：适合风热感冒咳嗽、咽痛、声音嘶哑甚则失音，以及扁桃腺体炎、咽喉炎、百日咳、肺热哮喘者食用。
◎罗汉果性凉味甘，归肺、脾经，有解暑、清肺、化痰止咳、润肠等功效。
◎麦冬甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。养阴润肺、益胃生津、清心除烦。
◎桔梗苦、辛，平。归肺经。宣肺化痰，利咽，排脓。
◎甘草甘，平。归心、肺、脾、胃经。益气补中，清热解*，祛痰止咳，缓急止痛，调和药性。
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