目前生活越来越好，人们对自己的身体也越来越注重保养了，随着人们的养生人日益增加，兴起了一股“中草药热”,很多人会选择使用药用植物,泡水代茶饮用，其中蒲公英也是大家最受欢迎的一类植物了，拿他泡水喝的养生之人有很多。蒲公英是一种药物和食物可以通用的小植物，含有对人体有益的营养成分。泡水中喝蒲公英对健康有益。但是任何事情都有两面性,虽然蒲公英泡泡水喝对人体有很多好处，但也有一些禁忌，让我们来看看吧！
蒲公英泡水，有5个“禁忌”看看你用的方法对不对？
1：不可过量的饮用：蒲公英在自然界中,虽然不是大寒之物,但是,天气转凉的三伏天不应大量饮用,否则容易引起腹痛、腹泻等。建议每日适量饮用，蒲公英干不要超过15克。
2：有肠炎者不宜饮用：有肠炎的人，经常有腹泻的状况发生，蒲公英本身性微寒，所以，如果有肠炎的人用它泡水喝的话，会加重腹泻的情况，所以不宜饮用。
3：血压低者不宜饮用：因为早晚温差较大，对于低血压来说，十分不利，而且,蒲公英本身有降压的作用,所以,如果泡水喝的话,会加重症状，所以，不适合低血压的人饮用。
4：过敏者不宜饮用：虽然蒲公英是一种安全性很高的药用食品植物，但对蒲公英过敏的人却还有一部分少。饮用蒲公英水后，会出现荨麻疹、瘙痒等过敏反应。所以，对蒲公英过敏的人不容易饮用。
5：久病者不宜饮用：长期生病,身体很弱,需要护理阳气,蒲公英是性冷,是能够伤害阳气的,长期患病的人,最好不要喝!
避免吃蒲公英的禁忌，用它泡水喝，还是有很多对身体有益处的，而且很安全。而蒲公英则善于调和，天气转凉，用蒲公英泡水，最好与“温和之物”一起泡水喝，这样可以中和蒲公英的寒冷性质，更适合秋冬季饮用。和其他材料搭配蒲公英,泡水喝,健康的效果也会翻倍,多举多得。
使用蒲公英泡水，不如试试以下几种搭配：
1：蒲公英玫瑰花茶
取蒲公英根3g，玫瑰1g，放入茶袋中，泡成蒲公英玫瑰茶，每天用一袋热水冲泡，可以代替茶，咖啡等饮料。
玫瑰性质温和,能抵消蒲公英冷性。此外，玫瑰，可以舒缓肝郁，滋养心肝血脉，有利于肝脏健康。蒲公英进入肝胃两个经脉，也可保肝养肝，疏肝排*，减少肝火。搭配在一起,可以更好地保护肝脏健康。
2：蒲公英白茉莉花茶
取蒲公英叶，白茉莉花，按4：1比例，均匀混合，制成蒲公英白茉莉茶，每日取2-5克，热水冲泡替代茶就可以了。白茉莉清香宜人、温和自然，能中和蒲公英的寒性。白茉莉花有很强的抗炎作用,可以解虚火，去寒积的产品。而蒲公英有一种“天然抗生素”之说，有很好的抗炎作用.两者的结合，对于出伏后、干燥天气、炎症等引起的上火发炎，有很好的改善作用。
3：蒲公英甘草茶
蒲公英叶子,甘草,按照1:1的比例,泡茶,开水泡一泡,代茶喝。甘草，甘，平，可搭配各种药物，健脾益气。一方面，可以调节蒲公英的寒性，另一方面，两者结合在一起，可以缓解胃痛，养胃，效果极佳。所以,胃部不适,不妨使用它搭配泡水,效果要好得多。
4：蒲公英大枣茶
与蒲公英根2g，红枣3，泡水代茶喝就可以了，大枣，味甜美而温和，能中和蒲公英的寒性。和大枣泡水,帮助身体排*,美容养颜。搭配蒲公英，排*效果更佳。
蒲公英泡水喝是有讲究的，一定要注意哦！尤其是脾胃虚寒的人，最好与温和的东西搭配一起泡水喝，以减少蒲公英寒性，更有利于身体健康。
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