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味
之
选
嗨，大家好，我是“中华小当家”苏苏。上次TR90直播后，我看到后台疯狂留言：想要我在直播中的TR90奶茶菜谱、g3果冻的秘方（回看链接在文末）。今天我们就来放大招啦~
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万能酱汁
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一般我做饭有一个万能公式：原料+“秘制”酱汁，无论你是拌蔬菜还是拌肉类，还是拌各种食材，都是非常美味且健康。
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肉类蛋白篇
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缤纷果蔬
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这些快手菜低脂有味又符合+的原则，其实TR90饮食观并不难，只要大家留意生活中处处可以+。
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能量五谷+
非肉类蛋白
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均适“奶茶”
妍控秘饮富含满满胶原蛋白肽，口味酸酸甜甜，加入均适奶昔中不仅可以综合口味，又可以补充胶原蛋白肽，一举“两”得。
均适奶昔在夏天口味可能过于醇厚，朗润舒富含金银花、罗汉果、西兰花种子提取物，口感清凉，瞬间“降温”，一“举”三得。
口味酸甜的升源给均适奶昔添上看起来就很有食欲的紫色，并同时提供益生元、花青素、非肉类日蛋白及能量五谷，一举“四”得。
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g3甜点
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龟苓膏和冰粉里面的红糖水是发胖“利器”，换成酸甜可口的g3后，不仅口味变得酸甜丰富，还能够额外获得脂质类胡萝卜素、VC、玉米*素和番茄红素，一举“多”得。
炎炎夏日，一杯Q弹嫩滑还能补充脂质类胡萝卜素的g3果冻注定是老少皆宜的零食必备，大家一起做起来。
以上就是此次TR90直播中所有饮食和甜品的菜单了，是不是很简单~如果你也认同我的观点，就赶快行动起来吧~
TR90并不难，想一想你买它时的决心，你就会发现，任何困难都不能动摇一颗想要改变自己的心。
欢迎大家留言或者晒一晒自己的+饮食~
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